Într-o zi te hotărăști că a sosit momentul să fii părinți. Nu mai folosiți metode contraceptive și, în timp, ajunge pozitivul așteptat. Asta înseamnă că ați planificat sarcina? Absolut.

sarcină

Conform unui studiu realizat anul trecut de Fundația pentru Progresul Educației și Sănătății, doar 19% dintre femeile chestionate au mers la ginecolog cu câteva luni înainte pentru a-și planifica sarcina și a începe să aibă grijă de ele însele. Potrivit experților, planificarea sarcinii constă într-o serie de măsuri preventive pe care ambii membri ai cuplului - da, da, și tatăl! - trebuie să le adopte cu trei luni înainte începând căutarea. Motivul este foarte logic: ambii gameți se formează și se maturizează înainte de fecundare și, în mod specific, spermatozoizii au nevoie, cu precizie, de aproximativ trei luni pentru a finaliza aceste procese. Procese care, pe de altă parte, sunt foarte sensibile la anumiți factori de mediu care pot provoca mutații dăunătoare. În plus, în cazul femeilor, măsurile preventive garantează protecția fătului în primele săptămâni de sarcină, în care femeia nu este în general conștientă de statutul ei.

Măsuri preventive

Într-un document publicat de Studiul colaborativ spaniol al malformațiilor congenitale, experții indică care sunt principalele măsuri de adoptat - bărbați și femei - după ce s-a decis căutarea unei sarcini:

1. Dacă există o istorie a defecte congenitale în familie, este recomandat să mergeți la un serviciu de genetică pentru a evalua riscurile.

Două. Se recomandă să începeți să luați acid folic în doze mici - 0,4 mg. Jurnale - cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă ceva diferit.

3. Evitați băuturile alcoolice, care pot afecta formarea gametilor.

4. Nu fumați și nu vă aflați în medii cu fum de tutun.

5. Nu consuma droguri.

6. Păstrați un dieta echilibrată, cu fructe și legume și puține grăsimi saturate.

7. Dacă vreunul dintre membrii cuplului are vreo boală, este mai bine să consultați medicul. Dacă viitoarea mamă are o boală cronică, trebuie selectat tratamentul care prezintă cel mai mic risc pentru embrion și făt.

8. Femeia trebuie să-și cunoască nivelul hormoni tiroidieni.

9. Asigurați-vă că au fost imunizați împotriva anumitor infecții și vaccinați-vă dacă nu sunt. Mai ales mama și mai ales dacă lucrează cu copii sau bolnavi.

10. Urmați regulile protecția riscurilor profesionale, în special cele legate de temperaturi extreme, radiații ionizante și alți factori fizici și substanțe chimice.

Urmați obiceiuri sănătoase, urmăriți-vă dieta, dormiți suficient, faceți mișcare. Pe scurt, o viață ordonată și sănătoasă este necesară dacă ne gândim să căutăm o sarcină. Luarea în considerare a acestor aspecte și respectarea recomandărilor citate mai sus ne vor oferi mai multe facilități în căutarea bebelușului, deoarece am văzut deja că oprirea utilizării metodelor contraceptive nu înseamnă același lucru cu planificarea unei sarcini.

Sursă: Studiu colaborativ spaniol al malformațiilor congenitale