Experții răspund la costul acestui stil de viață și la consecințele sale asupra sănătății.

În Uruguay, ei propun ca participanții la partidele Covid să lucreze în spitale

J Balvin, Maluma și Camilo domină nominalizările la Premios Lo Nuestro 2021

Juan Pablo Raba și personajul său criminal în „Coyote”

știți

În Uruguay, ei propun ca participanții la partidele Covid să lucreze în spitale

J Balvin, Maluma și Camilo domină nominalizările la Premios Lo Nuestro 2021

Juan Pablo Raba și personajul său criminal în „Coyote”

Fostă campioană la fitness la bikini, Natalia Jiménez * s-a săturat să se ridice la 5:00 dimineața pentru a face cardio, să sacrifice mesele de familie și să dedice aproximativ 5 ore pe zi urmării rutinei ei stricte de exerciții.

În cuvintele sale, menținerea stilului de viață este foarte dificilă pentru cineva care nu trăiește din fitness, datorită cererii de timp și dedicare pe care o cere.

„Este o sclavie, pentru că mereu îți ceri mai mult, devine o obsesie și este aproape zilnic să restricționezi lucrurile care ne plac tot timpul. Nu sunteți niciodată mulțumiți, corpul nostru este întotdeauna imperfect, căutăm mai multă definiție, că oasele noastre sunt mai marcate în anumite părți și generează o stare de angoasă pentru a simți că ceea ce a fost realizat se pierde ", a spus Jiménez.

Experții definesc condiția fizică ca fiind o sănătate reflectată într-o formă fizică bună, o stare care se realizează printr-o nutriție adecvată și practicarea exercițiilor fizice moderate până la viguroase, de mai multe ori pe săptămână, în timp.

John Duperly, specialist în medicină internă, doctor în medicină sportivă la Universitatea germană pentru științe sportive, subliniază că „extremele mari sunt dăunătoare”.

Pentru Duperly, riscurile sunt valabile mai ales atunci când se consumă substanțe, suplimente sau ajutoare pe bază de plante care nu sunt bine reglementate. „Mulți oameni care practică fitnessul abuzează de steroizi anabolizanți, printre alte medicamente, fără discriminare și fără supraveghere profesională. Acest lucru generează consecințe, care la persoanele tinere și sănătoase nu sunt evidente imediat, dar odată cu trecerea timpului, pot exista riscuri cardiovasculare, hipertensiune, posibilitatea crescută de cancer, atrofie genitală și infertilitate. Creșterea clitorisului, aprofundarea vocii și masculinizarea pot apărea la femei ", a spus el.

Acum câteva zile a fost redeschisă vechea controversă despre corpurile de fitness care par să prolifereze pe rețeaua socială Instagram. Ceea ce a atras atenția faptului este că de data aceasta „înainte și după” a fost invers. Fosta concurentă de fitness Julie Ledbetter a ridicat dezbaterea dacă corpurile „perfecte” sunt sau nu întreținibile, cu un videoclip care astăzi are peste 1 milion de vizualizări

„Da, acesta este un înainte și un după, dar nu ca miile pe care le-am văzut pe Instagram. De data aceasta, înainte este un corp perfect tonifiat, iar după mine este un corp care se poate întreține, care continuă să meargă la sală, dar nu duce o viață de sacrificii imposibile ”, descrie el în publicația sa.

Înainte ca Julie să fie luată înainte de a obține victoria cardului World Beauty Fitness și Fashion Bikini Pro și, așa cum a explicat în postarea sa, arată o cifră tonifiată, pe care a reușit să o mențină doar câteva săptămâni, datorită ei procentul scăzut de grăsime a făcut activitățile zilnice dificile și chiar l-a răcit tot timpul.

Julie descrie în videoclip „că sănătatea strălucește din interior spre exterior”, explică că măsurând 1,72 cm și cântărind 50 kg se simțea grasă. În prezent, cântărește 67 de kg și mănâncă 1775 de calorii pe zi, în timp ce înainte consuma 900. Susține că a durat doi ani pentru ca părul și ciclul menstrual să revină la normal.