Fără îndoială, este ceaiul momentului. Este pe buzele tuturor. Recomandat de nutriționiști, experți în sănătate, vedete, influențatori din lumea
hrănire…

matcha

Ceaiul Matcha aparține familiei ceaiului verde, dar nu este cel tipic pe care îl știm cu toții. Este un ceai concentrat și măcinat de înaltă calitate, folosit în mod tradițional în ceremoniile de ceai japonez de sute de ani.

Matcha este un aliat excelent pentru arderea grăsimilor și chiar un mare luptător împotriva cancerului. Numeroase studii au arătat că multe dintre componentele sale sunt anti-cancer, induc moartea celulelor canceroase și, la rândul lor, inhibă creșterea acestora.

Ceaiul Matcha este, de asemenea, bogat în antioxidanți, acționează ca un efect de eliminare a radicalilor liberi pentru a preveni îmbătrânirea prematură și stimulează sistemele noastre naturale de detoxifiere. Ce mai putem cere?

Știm cu toții avantajele uimitoare ale ceaiului verde, dar atunci când consumați ceai matcha, aceste beneficii se înmulțesc, deoarece îl luați într-o formă mult mai concentrată. Secretul puterii acestui ceai se găsește în polifenolii săi, printre care se disting catechinele, un tip de antioxidant găsit în superalimente precum ceaiul verde, cacao și mere. Dintre toate acestea, ceaiul verde iese în evidență, oferind beneficii incredibile pentru sănătatea persoanelor care îl consumă regulat.

Cele mai puternice beneficii ale ceaiului Matcha pentru sănătatea ta

1. Ajută la prevenirea și combaterea cancerului cu ceaiul matcha

Numeroase studii de cercetare au arătat că consumul de ceai verde poate reduce riscul de cancer. Unele dintre cancerele specifice în care reducerea riscurilor a fost dovedită științific sunt:

- Cancerul vezicii urinare.
- Cancer mamar
- Cancer de colon și rect
- Cancer de prostată

Potrivit Institutului Național al Cancerului (NCI), catechinele din ceaiul verde matcha (EGCG, EGC, ECG și EC) sunt atât de puternice încât pot ajuta la prevenirea cancerului. Deși la început poate părea exagerat faptul că consumul de ceva la fel de obișnuit ca ceaiul verde poate reduce riscul de cancer, nu este atât de scandalos. NCI ne oferă următoarea explicație:

Dacă vorbim despre chimia ceaiului verde, în special EGCG și ECG, acestea au o capacitate substanțială de eliminare a radicalilor liberi. De asemenea, s-a dovedit clinic că protejează celulele de daunele ADN cauzate de speciile reactive de oxigen.

S-a constatat că polifenolii din ceai inhibă dezvoltarea celulelor tumorale și induc apoptoza (distrugerea celulelor canceroase) în studii de laborator și animale.

Catechinele din ceaiul verde activează enzimele de detoxifiere. Aceste enzime sunt privilegiate pentru a preveni creșterea tumorii.

În cele din urmă, ancheta a dezvăluit încă două constatări. Catechinele din ceaiul verde nu numai că protejează împotriva daunelor cauzate de radiațiile ultraviolete B, dar pot îmbunătăți și funcția sistemului imunitar.

Ceaiul Matcha are de 137 de ori mai mult EGCG (cel mai puternic catechin antioxidant) decât alte infuzii de ceai verde. Dovedește rezultate în a ajuta la lupta împotriva HIV, cancerului și a altor boli și tulburări.

Cu siguranță o listă impresionantă de atribute, nu? Și dacă numai asta este ceea ce poate face ceaiul matcha pentru tine ... dar nu, acest ceai aduce mult mai multe beneficii sănătății tale. Dacă sunteți interesat, puteți citi postarea mea: „Cele mai avantajoase 7 beneficii ale ceaiului Matcha”.

2. Promovează pierderea în greutate cu ceaiul matcha

Când vine vorba de stimularea metabolismului și de a ajuta la pierderea în greutate, știința arată că puține lucruri sunt mai benefice decât ceaiul verde matcha.

Matcha te ajută să slăbești mult mai repede datorită modului în care îți accelerează metabolismul. Acest ceai nu vine în pungi pe care le scufundăm sub apă fierbinte, este o pulbere extrasă direct prin măcinarea frunzelor. Vă va ajuta să creșteți nivelul de energie, să ardeți mai multe calorii și să obțineți o piele excelentă.

Potrivit unui studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition, consumul de ceai Matcha mărește caloriile pe care le arde corpul tău cu până la 43%, dar cea mai bună parte este că te ajută să arzi grăsimile în cele mai dificile locuri.

► Când ar trebui să beau ceai Matcha pentru a mă ajuta să slăbesc

Idealul este să bei ceai cu o jumătate de oră înainte de a face mișcare, dar îl puteți consuma și dimineața pentru a profita de acea energie crescută. 1 cană pe zi este suficientă.

O linguriță diluată în apă, lapte sau suc fără lactate (combinația mea preferată este cu suc de portocale proaspăt stors) este cantitatea necesară.

Puteți cumpăra pliculete în magazinele de alimente organice sau direct online de pe site-uri precum Amazon. Deși ceaiul Matcha nu iese în evidență mai ales pentru că este ieftin, te sfătuiesc să îl iei ca o investiție în sănătatea ta.