Modelul a încărcat un training video pe Instagram, care a fost un eveniment destul de mare. Ce a antrenat bine Kate?

Dacă cineva avea îndoieli cum păstrează Kate Upton acel „corp grozav” în formă maximă, trebuie doar să faci cumpărături în jurul tău Instagram și verifică-l greu care antrenează.

antrenat

Ultima dovadă se află în videoclip încărcat supermodelul după profilul ei. Kate face o exercițiu gluteal clasic: puntea abdominală a barbelului. Dar o face și prin plasare o groază.

Atât de mult incât o întrebă unul dintre adepții ei după cantitate. In timp ce, Kate Upton și-a permis să glumească cu antrenamentul său dur și a susținut că este „antrenându-mi serios mușchii Kegel”.

. Deși în realitate, exercițiul este indicat mai presus de toate pentru a antrena glutei, picioare și abdomen, acesta din urmă într-o măsură mai mică. Dacă tot te gândești cum o poți face Kate, începe prin exercitarea mișcării fără greutate până când îl vei stăpâni complet. Odată realizat, du-te adăugând greutate la rutina ta odată cu trecerea săptămânilor. Cât de mult poți ajunge să ridici?