28 decembrie 2017

pentru

Suntem la date foarte speciale în care ultimul lucru pe care îl faci este să mănânci bine. Nimeni nu contestă faptul că este bun, dar mâncăm multă carne, grăsime și alte produse de care organismul are nevoie într-un mod mai mic și nu în cantități uriașe. Din acest motiv simplu, astăzi ne gândim la sănătatea ta: îți aducem cei mai buni youtuberi pentru a începe 2018 să mănânce mai sănătos.

Rețetele Laurei

Laura are în prezent mai mult de un milion de abonați, Și dacă a atins această cifră, este pentru că o merită. Nu mai există. În canalul său puteți găsi rețete cu conținut scăzut de grăsimi, altele potrivite pentru cei care suferă de diabet, pentru a merge mai bine la baie (laxative) și chiar pentru a funcționa mai bine colonul.

Tot ce se poate imagina este pe acest canal YouTube. Foarte recomandat.

Dakidissa

Cu 1,2 milioane de adepți la momentul scrierii, în spatele lui Dakidissa se află o fată pe nume Susana. Și cine este Susana? Ei bine, un instructor de Pilates și yoga care, pe lângă faptul că propune exerciții pentru a fi mai sănătos, face și diete și rețete pentru a pierde în greutate, mai bine anumite părți ale corpului, mănâncă gustări sănătoase atunci când intră pofta de mâncare și un lung etcetera.

Băuturi, băuturi, mese ușoare ... Există de toate.

Violeta Costas

Violeta Costas este un canal YouTube care combină formatul videoblog cu alte videoclipuri în care se vorbește despre exerciții și diete sănătoase. Cheia acestui spațiu este că Violeta spune cum sa schimbat viața ei datorită unei serii de practici și obiceiuri. Evident, vrea să-și transmită experiența, astfel încât și alții să se alăture ei.

Este distractiv și jovial, așa că nu te vei plictisi urmărind fiecare dintre videoclipurile încărcate pe platformă.

Rutine zilnice de exerciții, rețete cu conținut scăzut de calorii etc.

Deserturi sănătoase

Acesta este unul dintre canalele noastre preferate: deserturi sănătoase. După el se află Auxy, o fată care a depășit deja nemaipomenita 300.000 de abonați într-un timp foarte scurt.

După cum indică și numele, ideea este să ne bucurăm de una dintre cele mai mari plăceri pe care viața ni le poate oferi: deserturi. Auxy vrea să arunce multe dintre miturile care le leagă de calorii și de a fi supraponderali, prin urmare este dedicat creării de rețete de tot felul, dar aproape întotdeauna axat pe deserturi.

Deserturi fără zaharuri sau făină rafinată. Unele cu conținut scăzut de grăsimi și ideale pentru o anumită perioadă a anului. Altele fără gluten pentru anumite persoane.

Canal de bucătărie

Acesta este cel mai clasic dintre toate: Canal de bucătărie. Singurul canal de televiziune din Spania specializat în gastronomie, totul datorită AMC și International Iberia.

Aici putem găsi tot felul de rețete, deși cele sănătoase tind să abundă (cum ar fi cea care apare chiar mai jos compusă dintr-un meniu). În fiecare marți și joi se încarcă unul nou. În plus, există și videoclipuri cu actualități, turism și excursii gastronomice, astfel încât urmărirea acestuia devine aproape esențială.