Consumul de miere la copiii sub 1 an poate provoca o boală numită botulism infantil.

cele

Revizuit și aprobat de nutriționist Saúl Sánchez Arias pe 27 martie 2020.

Ultima actualizare: 27 martie 2020

În primele șase luni de viață, bebelușul trebuie să-și mențină dieta exclusivă prin alăptare, fără a introduce alimente într-un mod complementar. În unele cazuri, bebelușul necesită administrarea unor formule de lapte, dar mâncarea prin excelență în prima etapă a vieții este laptele matern.

Cu toate acestea, deja După șase luni, începe o perioadă de ajustare în care copilul poate primi o hrănire suplimentară, care servește ca o completare a alăptării. Aceste alimente sunt de obicei simple și ușoare, în general sunt foarte asemănătoare în toate familiile.

Mamele încep să completeze dieta bebelușului cu alimente moi pentru bebeluși, natural și simplu. Terci de fructe este tipic în gustare, apoi alte produse care nu sunt din familia lactatelor sunt încorporate treptat.

Prin urmare trebuie să fii atent, astfel încât alimentele noi să nu fie dăunătoare organismului tău. De asemenea, este necesar să se adapteze preparatul și cantitatea produsului, pentru a facilita digestia acestuia și a promova maturarea acestuia.

7 alimente pe care nu trebuie să le hrănești niciodată copilului

Deși este uneori inevitabil ca copiii să mănânce anumite alimente, la copii ar trebui să fie mai puțin complicat, deoarece mamele sunt responsabile de pregătirea meselor și nu ar trebui să consume mai mult decât laptele lor sau ceva terci natural.

cu toate acestea, din cauza ignoranței sau a lipsei de interes, cădem în rutine alimentare nesănătoase pentru cei mici. În acest sens, deși nu este un obicei, există unele alimente pe care, fără niciun motiv, ar trebui să le consume bebelușii.

Chiar și atunci când nu ni se pare, există anumite alimente pe care este de preferat să nu le facă parte din dieta copiilor sub 12 luni și numai cu moderare de la acea vârstă, până la patru ani.


Pentru a avea grijă de sănătatea micuților noștri trebuie să ne amintim că aceste șapte produse trebuie eliminate din dieta obișnuită pe care o administrăm acasă. Acestea ar putea fi:

1. Zaharul este unul dintre alimentele pe care ar trebui sa le evitam

Această mâncare, deși foarte frecventă, bebelușul nu este necesar deoarece laptele matern îl conține. Dacă ideea noastră este să îndulcim mâncarea pentru a-i îmbunătăți aroma, o putem face cu fructe. În plus, zahărul poate provoca cariile premature ale dinților.

Pe de altă parte, consumul de zahăr condiționează diversitatea microbiotei în viitor, potrivit unui articol publicat în revista „Nutrients”.

2. Mierea

Este un substitut natural al zahărului, a cărui utilizare în alimentația copiilor este foarte recurentă. Ceea ce mulți oameni nu știu este că compoziția sa este foarte asemănătoare cu cea a zahărului alb. Un alt dezavantaj este posibilitatea de a conține bacterii care amenință sistemul digestiv.

Consumul de miere înainte de an, conform mai multor studii, poate declanșa patologia cunoscută sub numele de botulism la sugari.

3. Sarea

La fel ca mierea și zahărul, sarea este utilizată pentru a spori aroma alimentelor. Acest produs trebuie eliminat din dieta bebelușilor, deoarece poate fi dăunător sănătății rinichilor.s. Se recomandă doar într-un mod moderat după douăsprezece luni.

În plus, un studiu publicat în „International Journal of Food Sciences and Nutrition” relatează consumul de sare la bebelușii cu un risc mai mare de hipertensiune arterială la vârstele viitoare.

4. Specii marine

Anumite tipuri de pești și crustacee au cantități mari de mercur, un element care este un produs al contaminării. Acest metal se poate acumula în țesuturile grase producând otrăviri acute sau crescând riscul de boli pe termen lung.

5. Unele legume

Alge marine, brute, spanac și borage, a căror compoziție conține nitrați. Această substanță în cantități excesive poate provoca o vătămare hipoxică, potrivit unui articol publicat în revista „Pediatrics Research”.

Deși vorbim despre un consum excesiv, este contraindicat la copii, deoarece corpul lor este mic și, prin urmare, are o concentrație mai mare.

6. Produse modificate cu conținut scăzut de grăsimi

Nu este rău să consumăm produse cu mai puține grăsimi, dar vorbim despre cele degresate, care au suferit proceduri speciale pentru eliminarea excesului de grăsime.

Pe de altă parte, grăsimile din aceste alimente sunt esențiale pentru organismul copiilor, sunt o sursă de vitamine și calorii.

7. Unele alimente în funcție de prezentarea lor

Alimentele pot fi consumate în diferite preparate sau prezentări, care îi pot modifica considerabil proprietățile. Asa de anumite forme de administrare a produselor trebuie evitate la hrănirea bebelușului.

Prin urmare A se evita: preparate crude de origine animală, nuci netezite, băuturi pe bază de orez, Cartofi prajiti, bezea, inghetata; printre alții.

A tine minte!

Hrănirea complementară poate fi introdusă de la 6 luni. Cu toate acestea, trebuie luate anumite măsuri de precauție în acest sens. Deși dieta trebuie să fie variată, atunci când sunt încă foarte tineri există anumite alimente pe care se recomandă să nu le administreze.

În acest fel, ele vor fi introduse treptat în dietă pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă.