Aici, motivele pentru care clorofila - prezentă în frunze precum spanacul și rucola - este un excelent aliat al sănătății și frumuseții. În plus, diferitele formate disponibile pentru a-l consuma ca un complement și experiența jurnalistului Ivette Vergara.

cele

Paula 1159. Sâmbătă, 25 octombrie 2014.

Aici, motivele pentru care clorofila - prezentă în frunze precum spanacul și rucola - este un excelent aliat al sănătății și frumuseții. În plus, diferitele formate disponibile pentru a-l consuma ca un complement și experiența jurnalistului Ivette Vergara.

Clorofila, o moleculă fundamentală în legumele verzi, conține doze mari de magneziu și oxigen, chei pentru accelerarea reacțiilor energetice și pentru diferite procese digestive și de purificare ale corpului uman.

1. Detoxifiant: Compoziția sa abundentă de oxigen favorizează purificarea organismului, datorită stimulării activității ficatului, colonului și rinichilor și acționează ca o cremă hidratantă. Între timp, magneziul este esențial în procesul de glicoliză, care folosește molecule de zahăr și inhibă acumularea lor în organism.

2. Vindecare și anti-îmbătrânire: Dozele sale mari de oxigen stimulează activitatea celulară, adică reconstrucția țesuturilor. Același factor este decisiv în protecția părului și a pielii, deoarece inhibă acțiunea radicalilor liberi care accelerează îmbătrânirea.

3. Îmbunătățește sănătatea sistemului digestiv: ajută la digestia glucidelor, deoarece capacitatea sa de a accelera reacțiile energetice activează funcția pancreasului și a ficatului, făcând digestia grăsimilor mai eficientă. În plus, generează o mai bună asimilare a nutrienților, deoarece oxigenul accelerează sosirea acestora în celule.

4. Reduceți colesterolul rău: digestia eficientă a grăsimilor reduce producția de colesterol în ficat.

5. Întărește sistemul imunitar: oxigenul inhibă dezvoltarea bacteriilor din organism.

Experiența Ivette Vergara

"De patru luni consum clorofilă în pulbere și cuburi de gheață. O iau pe stomacul gol în fiecare dimineață. Mi-a dat rezultate bune cu sistemul digestiv: înainte am suferit de umflături și intestin iritabil și de când o consum m-a redus notoriu ".

Pentru păr

În Tienda Natural by Bow Spa vând un șampon și o mască de tratament, ambele de la marca chiliană Pachamama, care conțin clorofilă. Este ideal pentru a preveni și evita căderea părului. 7.500 dolari fiecare.

Dieta zilnica

Pentru a asigura aportul zilnic necesar de clorofilă, specialiștii recomandă consumul de frunze verzi crude distribuite între prânz și cină; cel puțin jumătate din farfurie de fiecare dată. Cu cât frunza este mai verde, cu atât conținutul de clorofilă este mai mare. În acest fel, cel mai bine este să optați pentru frunzele mai întunecate, cum ar fi salata verde, spanacul, rucola, bietul, năsturelul, pătrunjelul.

Accesorii

Fotografii din iarba de grâu: Cunoscute și sub denumirea de iarbă de grâu, conțin până la 70% clorofilă. Se vând congelate și trebuie adăugate la un pahar cu apă, purificat în mod ideal sau la unul din suc natural. Se recomandă administrarea a 30 până la 60 ml zilnic (fiecare lovitură conține 30 ml). Compania Verde Vivo le distribuie acasă. Geanta cu 30 de fotografii valorează 24.000 de dolari, [email protected]. La același preț se găsesc în La Chakra. Mariano Sánchez Fontecilla 534, telefon 22234 2138. www.lachakra.cl

Praf: Tot în La Chakra au clorofilă pudră (19.990 dolari). Se sugerează să luați pe stomacul gol, o lingură zilnică dizolvată în apă.

Picături și capsule: în farmaciile Knop vând picăturile BS-91 (7.290 dolari). Trebuie să luați zece picături de trei ori pe zi: dimineața, după-amiaza și seara, cu o oră înainte sau după masă. În același loc se află sticla de 120 de capsule (14.990 USD) care trebuie luată de trei ori pe zi: prima pe stomacul gol și celelalte două cu o oră înainte sau după fiecare masă. www.farmaciasknop.cl. La Farmacias Ahumada vând o sticlă de 90 de capsule de clorofilă triplă, de la GNC (7.990 dolari). Se ia câte o zi la micul dejun. www.gnc.cl

Lichid: La magazinul Natural by Bow Spa vând clorofilă lichidă (476 ml) cu 16.000 de dolari. 5 ml trebuie luați zilnic, dizolvați în 250 ml de apă pură, pe stomacul gol sau distribuiți pe tot parcursul zilei, înainte sau după mese. Las Tranqueras 1250, telefon 22224 2455, [email protected].

* Pentru pregătirea acestui articol, au fost intervievați: Pedro Silva Jaramillo, un doctor cu o diplomă de la Universitatea din Chile, un master în nutriție și directorul medical al Centrului de Medicină Integrativă Physis. Pía Ramos, nutriționist înregistrat la UDD și director al Centrului de nutriție Mermoz. Paulina Vargas, naturist și director al Bow Spa Natural.