Alegerea celor mai buni pantofi pentru a concura la maxim, fie că este vorba de un kilometru, un 5k, 10k, o jumătate de maraton, chiar și un maraton nu este o sarcină ușoară. Vă vom ajuta cât mai mult posibil explicând ce caută sportivii și ce oferă piața pantofilor de competiție.

selecție

Concurență. Este dificil să vorbim despre asta atunci când ne deplasăm între acele două realități care par a fi aceleași și pe care unii le descriu ca atletism, iar altele ca alergare. În teorie am vorbi despre același lucru, dar este adevărat că, din ce în ce mai mult, decalajul invizibil dintre atletismul profesional și atletismul amator sau amator se extinde.

Tradus în pantofi, înseamnă că ceea ce pentru unii sunt pantofi de antrenament zilnici, pentru alții, același model este pantoful lor obișnuit de utilizat în competiție.

Pantofii pe care îi vom descrie sunt cele pe care producătorii înșiși le numesc „Racers” și care sunt concepute exclusiv pentru a concura sau pentru teste sau serii concentrat total pe competiție. Au fost cunoscuți popular ca pantofi „zburători”, datorită ideii că trebuie să „zbori” în competiție.

Și, deși cu mult timp în urmă, a fost destul de ușor să împărțiți pantofii în trei grupe în funcție de obiect: Instruire, concurență (sau zbor) și mixt (la jumătatea distanței dintre primele două) astăzi, ca în toate, linia este uneori estompată. Este, de asemenea, în asta profilele de alergători și brokeri sunt multiple Cu care pantoful nu este adesea orientat în primul rând către obiectul și obiectivul activității care urmează să fie desfășurată, ci spre propriul gust al utilizatorului.

Ce caracteristici au pantofii de zbor?

Una dintre principalele caracteristici pe care o au pantofii de zbor este incredibilul lor sub greutate, mult sub modelele de antrenament (uneori reduceri de 50% din greutatea totală, în cadrul aceleiași mărci). Nici acest „incredibil” nu este pe deplin adevărat, deoarece, în afară de a pune în ele cea mai bună și cea mai recentă tehnologie, multe se bazează pe conceptul clasic de a arunca tot ceea ce nu este esențial. Totul pentru a obține pantofi cât mai ușori.

Mai puține protecții (sau aproape inexistent), mai mică grosime a talpii intermediare ... (sau chiar opusul), mai puțină plasă și mai deschisă, „Găuri” pentru a goli materialul, ... orice merge în cursa contra scară!.

Pantofi de zbor sau de competiție: tip alergător

Sunt pantofi care se concentrează pe alergătorii care au deja un tehnică bună, cu puține nevoi de amortizare (că vor avea, dar nu din abundență) nici controlul benzii de rulare (la fel ca pentru amortizare).

Dar dacă ai un adidaș care cântărește doar 95 de grame mai mult decât unul în mâinile tale, te va face să crezi că poate există altceva în spatele atâtor virgulitate tehnologică ... Și vei avea dreptate. necesarul muscular al acestui pantof este foarte mare. Ceva luat la fel de minim ca un pantof de competiție va cere ca oricine le folosește să își facă și el rolul. Prin forță va trebui să existe un echilibru între pantofii de alergare și alergător. Cu alte cuvinte: nu sunt făcute pentru toată lumea.

Acei alergători care sunt împietriți la toate nivelurile, în principal cel muscular, vor fi cei care îi pot folosi și nu vor muri (metaforic vorbind) în încercare. Acești pantofi cu mai puține materiale, mai puțină protecție, mai puțină amortizare și mai puțină cădere decât ceea ce se folosește de obicei vor pune la încercare pe cei care le folosesc. Purtarea încălțămintei ușoare poate avea un preț de plătit și cei care nu sunt bine pregătiți o vor observa, după cursă, sub formă de durere sau, în cel mai rău caz, sub formă de leziuni.

Astfel încât, munca de propriocepție, tehnica carierei, continuitatea și forța să folosească acești pantofi care să permită o dezvoltare mai bună în cursă.

Pantofi de antrenament vs. Adidași zburători într-un maraton

Doar un fapt matematic: dacă cineva folosește zilnic un pantof de antrenament de 330g pentru a alerga la un maraton, probabil îl va termina fără probleme, bine protejat și amortizat. Desigur, va fi târât acele 330 de grame în fiecare dintre pașii săi, iar dacă facem un calcul rotunjind foarte mult la ojimetru (vă rog, nu-mi dați biciul, este doar pentru a facilita datele) că fiecare pas măsoară unul metru, Ei bine, într-un maraton, care sunt 42.195 m, sunt aproximativ 42.000 de pași, adică 21.000 cu fiecare picior. Lansarea pasului de 42.000 de ori, pentru 330gr, oferă date de acumulare de 13,86 tone. Dacă facem același calcul cu incredibil de ușor New Balance RC5000, de 95gr, rămânem la „doar” 3,99 tone.

În economia în funcțiune este clar că alergarea cu fluturași pură dă roade. Dar, așa cum am spus, litera mică spune că alergătorul trebuie să meargă mai mult sau mai puțin împreună cu pantoful și să fie bine sau mai mult decât bine instruit pentru a le folosi și a profita la maximum de ele.

Și, deși sunt pantofi cu care poți chiar să alergi maratonul, evident că sunt indicați și pentru distanțe mai mici cu ce gama de oameni care le pot folosi se deschide pe măsură ce competiția aleasă scade în kilometri: 21k, 10k, 5k, ...

Mergem acolo cu un selecție de modele de rasă pură care au dat cele mai bune rezultate:

NEW BALANCE 1500

New Balance 1500v6 este un pantof conceput pentru a alerga foarte rapid în competiție. Chiar și așa, va fi posibil să se utilizeze ziua sesiunilor de antrenament fracționat, așa că l-am putea trata ca pe un pantof mixt, dar evident mai mult pentru cele mai exigente competiții din punct de vedere al ritmului, ceea ce ne aduce în grupul de fluturași. Ambiguitatea acestei definiții se datorează propriei evoluții, deoarece modelul 1500 a sosit acum câțiva ani, la începuturi, ca pantof mixt care a evoluat clar într-un pantof de competiție cu toate legile.

Ritmul ideal pentru a le folosi ar fi cel mai rapid pe care l-ați putea lua și acest lucru are mult sens în tot ceea ce în mod clar coboară de la 4 'la mie pe kilometru pe distanțe scurte și în ceva mai mult dacă se optează deja pentru medie sau maraton. Și ai grijă la asta. Ca la toate pantofii de competiție: șasiul oricui le folosește trebuie să meargă puțin pentru a se potrivi, în ceea ce privește munca acumulată la picioare, pentru a obține cele mai bune performanțe.

Ar fi valabil pentru orice greutate (nici în competiție nu poți juca prea mult), dar este evident că cu cât este mai mare greutatea alergătorului, cu atât acest pantof nu va mai avea sens și alții cu o amortizare sau o structură mai mare. Și asta crește proporțional cu distanța. De exemplu, o persoană (rapidă) de 90-95 kg ar putea să o folosească excelent pe un 5k (aproximativ 2.500 de impacturi cu fiecare picior), dar poate ar trebui să ia în considerare utilizarea unui alt pantof pentru un maraton (aproximativ 21.000 de impacturi cu fiecare picior).

Prețul oficial al New Balance 1500v6 este de 120 €.

SKECHERS GORUN SPEED ELITE HYPER

Skechers are întotdeauna un model care iese în evidență atunci când vine vorba de desfășurarea competițiilor. În prezent, această onoare revine GORun Speed ​​Elite Hyper, un adidaș stilizat, care este foarte radical în ceea ce privește greutatea redusă, deoarece rămâne la 170 gr, atât pentru bărbați, cât și pentru femei, deoarece este unisex.

Este proiectat pentru a oferi o tranziție rapidă și pentru a utiliza avantajele unei plăci introduse în materialul intermediar Hyper Burst: amortizat și ușor.

Mai jos, pe talpă, găsim o altă bijuterie sub forma unui compus din cauciuc solid produs de Goodyear, celebrul producător de anvelope, care servește acum brandului american. Astfel, cauciucul rezistent este distribuit în principal în zona de sub metatarsieni și degetul mare și, în spate, pe marginea exterioară a călcâiului. Skechers îl plasează numai în zone atât de limitate, deoarece cauciucul solid este unul dintre cele mai grele elemente ale unui pantof de alergare. Salvarea acestuia pe restul tălpii contribuie la greutatea totală redusă.

Midfoot Strike este tehnologia talpii intermediare care ajută utilizatorul să fie mai eficient în banda de rulare. Apropo, înălțimile sunt de 23 mm la călcâi și 19 mm la partea din față a piciorului, ceea ce oferă o cădere rezultată de 4 mm.

Prețul oficial al Skechers GOrun Speed ​​Elite Hyper este de 190 €.

MIZUNO DUEL SONIC

Mizuno Duel Sonic este un pantof de competiție fantastic pregătit pentru toate tipurile de distanțe, chiar și cele mai lungi, datorită unei amortizări foarte atente, o talpă puternică capabilă să lucreze în principal pe suprafețe asfaltate, dar care nu va afecta în cazul în care cursa este ocolită pe drumuri de pământ fără complicații. De asemenea, datorită unei suprafețe foarte atente, care protejează piciorul, după cum se dovedește prin tejghea.

Valabile pentru ritmuri explozive și picioare lucrate, pot fi utilizate și în antrenamente de calitate (fracționate, cum ar fi serii sau progresii sau fartleks) unde pot fi puse la încercare pentru a le lua mai târziu la concurs.

Profilul alergătorului către care se adresează ar trebui să fie cei care sunt capabili să ducă ritmuri înalte sau foarte mari și, de preferință, au o greutate mică sau medie. Desigur, pot fi folosite la ritmuri mai calme (ar pierde potențialul) sau cu o anumită greutate (mai bine doar pentru distanțe scurte). Faptul este că utilizarea acestei plăci în talpa intermediară pentru a favoriza ieșirea rapidă în fiecare tranziție a benzii de rulare, indică deja că este concepută pentru a o exploata pe baza ritmului și vitezei.

Duel Sonic cântărește un stratosferic de 220gr în finisaj masculin și 190gr în feminin, folosind un profil destul de scăzut, cu un toc chiar mai scăzut decât alți pantofi din zona din față (toc: 21mm și picioare: 17mm) și o picătură de 4mm care va necesită mușchii celor care îl folosesc.

Adăugarea unui cauciuc cu carbon pe talpă sau ceea ce este același: X10 de la Mizuno sau partea superioară Airmesh fără elemente în exces ajută la transformarea acestui pantof într-un volan foarte eficient.

Prețul oficial al Mizuno Duel Sonic este de 125 €.