spate

Cele mai bune masaje pentru spate: pe care ar trebui să le cumpăr?

Cu siguranță ți se pare familiar. Vă terminați sesiunea de antrenament sau ziua lungă de lucru și observați orice afecțiune, oboseală sau disconfort în spate.

În ultimele luni și datorită tehnologiei mai ieftine (și mai ales odată cu venirea mărcilor chineze), masaje electrice, dispozitive care oferă o masaj reconfortant că poți aplica când și unde vrei. Aceste masaje sunt foarte utile atunci când există dureri musculare sau oboseală acumulate de stres, unde corpul trebuie să se refacă.

Masajele pentru spate sunt soluția ideală pentru a completa munca unei maseuze foarte eficient. Aceste dispozitive chiar economic - în multe cazuri, cât costă o singură sesiune de fizioterapie sau maseuză! - îți oferă efecte pozitive imediate doar conectându-l la rețeaua electrică (unele chiar funcționează cu baterie), fără a fi nevoie să părăsiți casa.

Piața oferă un număr mare de modele care, fără îndoială, vă îngreunează alegerea. Prin urmare, obiectivul acestei postări este să vă arăt ce este mai bun compararea masajilor din spate de pe web, actualizat total în acest 2021, astfel încât să puteți alege modelul care se potrivește nevoilor dvs.

Cuprins

Masaje pentru spate Pentru ce sunt?

Un masaj pentru spate se dovedește a fi înlocuitorul ideal pentru o maseuză. Dacă sunteți unul dintre acei oameni cărora le este greu să se mute la un centru terapeutic sau pur și simplu nu aveți un buget pentru a plăti pentru sesiuni frecvente de masaj, un masaj pentru spate este opțiunea ideală!

Acest dispozitiv vă va ajuta să eliberați tensiunile din mușchi datorită vibrațiilor pe care le emană. Dar, în plus, oferă îmbunătățiri ale sistemului circulator datorită funcției de căldură. Printre alte beneficii pe care le veți obține este reducerea considerabilă a durerii și îmbunătățirea somnului în timpul pauzelor de noapte.

În plus, fiecare model are niveluri diferite de forțe, că le puteți ridica sau coborî în funcție de tipul de masaj, astfel încât să vă slăbească treptat mușchii.

Masajele primite prin intermediul unui masaj sunt foarte eficiente și uniforme, ceea ce vă va oferi o ușurare imediată.

De asemenea, îl puteți lua oriunde și îl puteți folosi ori de câte ori aveți nevoie de el, fie acasă, la serviciu sau în timpul vacanței.

Dar, dacă ești sportiv sau practici vreo disciplină sportivă acest dispozitiv va deveni cel mai bun aliat al tău. De aceea, veți obține relaxarea de care au nevoie mușchii dvs. ori de câte ori aveți nevoie de ea.

Masaj multifuncțional Etekcity, unul dintre cele mai bine vândute pe Amazon. Servește pentru spate, col uterin, bărbați și chiar picioare

Utilizarea masajului pentru spate după antrenament sportiv

După orice rutină sportivă, recuperare musculară. Acest lucru poate fi realizat prin stimulare cu căldură, frig sau electrostimulare.

Deși terapiile manuale sunt foarte eficiente, ele reprezintă o cheltuială semnificativă în fiecare sesiune. Prin urmare, tot mai mulți oameni aleg cumpără un masaj pentru spate.

Unul dintre beneficiile de evidențiat în utilizarea masajului de spate post-antrenament este obținerea unei recuperări rapide. Ei bine, această odihnă va depinde de faptul dacă corpul este pregătit ridica nivelul in sesiunile tale de sport. Dar, cel mai important lucru este că veți evita rănile.

Dacă doriți să cunoașteți alte avantaje ale utilizării unui masaj pentru spate după antrenament, aruncați o privire la următoarea listă:

    Reducerea inflamației. Dacă ați făcut mișcări bruște în timpul activităților sportive, este posibil ca inflamația să fie generată de ruptura fibrelor musculare. Masajul va ajuta la producerea de noi mitocondrii și va reduce cât mai mult timpul de recuperare. Reducerea rigidității musculare. După antrenament, acidul lactic este eliberat. Deci, începe un proces de oxidare celulară a glucozei, provocând oboseală în mușchi. Datorită masajului, veți îmbunătăți flexibilitatea și veți reduce posibilele leziuni. Optimizează fluxul sanguin. Datorită unui masaj puteți dilata vasele situate în mușchi. Deci, acestea vor avea o oxigenare mai mare și vor îmbunătăți circulația sângelui. Relaxare sporită. După finalizarea unei rutine sportive, relaxarea corpului și a minții este esențială. Printr-o sesiune de masaj cu masajul dvs., nivelul serotoninei va crește și depresia va scădea. Datorită acestui fapt, veți obține o senzație mai bună de bunăstare.

Tipuri de masaje pentru spate

Cunoașterea tuturor tipurilor de masaje pe care le oferă piața este esențială pentru a face o achiziție de succes. În următoarea listă vă voi arăta diferite tipuri de masaje care există, pentru a vă face alegerea mai ușoară, să începem!

Masaj manual

Sunt tipul de masaj cu un design și o structură simplă, care vă vor ajuta să accesați zonele de durere ale spatelui. În general, au o dimensiune confortabilă, care se potrivește perfect în mâna ta, ceea ce le face total portabile. Pe piață veți găsi următoarele modele: role de masaj, role de masaj și masaj manual pentru brațe.

Multe dintre ele funcționează pe baterie, dar necesită o aplicație manuală pe zona afectată pentru a obține efectul dorit.

Un rulou cu spumă poate fi folosit pentru masarea spatelui. Și, cel mai bine, sunt foarte ieftine

Masaj electric

Cu acest tip de masaj veți putea acoperi întregul spate într-o singură aplicație, fără a fi nevoie să vă mișcați.

În general, acest tip de masaj are un Dimensiune compactă, sunt ușor de depozitat, dar sunt cam grele. De asemenea, acestea sunt scumpe și necesită o suprafață complet plană pentru a suporta.

Dacă nu sunt utilizate corect, pot provoca leziuni ale mușchilor, coastelor și chiar coloanei vertebrale.

Cu funcție de căldură

Acest tip de masaj este conceput pentru a nu mișca mușchii acolo unde zonele sunt foarte sensibile. Cu ele ameliorarea durerii și a disconfortului se realizează prin căldură. În general, ele sunt utilizate pentru a le aplica în mușchii umflați care afectează nervul sciatic pentru ameliorarea durerii.

Cu vibrații

Acest tip de masaj va atinge ameliorează rigiditatea mușchilor sau contracturi musculare prin diferite niveluri de vibrații. Deși aceste tipuri de dispozitive nu sunt capabile să înlocuiască un masaj profesional, ele sunt capabile să relaxeze și să îmbunătățească afecțiuni care nu sunt grave.

Perna de masaj

Acest tip de masaj este ideal pentru a fi utilizat în casă, birou sau alte spații. În plus, se dovedesc a fi o opțiune masaj ieftin, întrucât consumul său de energie electrică este redus.

Cu toate acestea, nu toate modelele au un buton de control și necesită mutarea pernei la fiecare 5 minute, astfel încât să nu se retragă.

Etekcity Masaj pentru spate Masaj pernă de masaj pentru gât, picioare și lombare, masaj cervical Shiatsu cu 8 noduri, 2 viteze și funcție de încălzire, pentru acasă, mașină și birou

Scaun de masaj

Acest tip de masaj este foarte roman și sofisticat, capabil să ofere masaje personalizate, datorită diferitelor funcții pe care le are. Datorită spătarului cu capete vă puteți bucura de masaje cu diferite niveluri de intensitate, obținând o relaxare imediată.

În general, acest tip de masaj se va adapta perfect scaunului dvs. de birou, scaunului de acasă și chiar scaunului vehiculului dumneavoastră.

Scaun de masaj Intey, unul dintre cele mai bine vândute Amazon. Faceți clic pe imagine pentru a vedea oferta

Saltea de masaj

Cu acest tip de covor veți obține o masaj pentru tot corpul. În plus, în funcție de model, puteți configura masaje în zone specifice sau alternative în funcție de nevoile corpului dumneavoastră.

Masaj cervical

Este un tip de masaj exclusiv pentru masează zona cervicală, folosind semicercuri. În acest fel, veți putea să vă relaxați partea din spate a gâtului prin vibrații care vor scădea tensiunea și afecțiunile.

Masaj anticelulitic

Datorită acestui masaj veți putea tonifica mușchii și pielea, fie manual, fie electric. Cu ajutorul său veți obține îmbunătăți circulația sângelui, generând un stil în metabolismul zonei aplicate. Deci, va ajuta la combaterea celulitei nedorite.

Masaj pentru picioare

Un masaj pentru picioare va folosi vibrații, căldură sau apă sau rotire cu role relaxați mușchii picioarelor. Dar, în plus, poate fi aplicat și pe glezne și gambe.

Masaj de picioare pliabil la vânzare la Amazon. Faceți clic pe imagine

Cum să alegi masajul de spate ideal?

În următoarea secțiune vă voi arăta toate aspectele pe care ar trebui să le luați în considerare înainte de a cumpăra un masaj pentru spate. Așa și tu vizați produsul potrivit, care va răspunde nevoilor corpului tău.

Putere

Daca nu stii de câtă putere ai nevoie, cel mai bun lucru este să alegeți unul care să vă ofere posibilitatea de a-l regla. Deci, puteți decide cum aveți nevoie de masajele dvs., fie că sunt mici, medii sau mari.

Viteza sau intensitatea

Acest aspect este legat de putere. Alegeți un model care vă permite să schimbați direcția virajelor și viteza acestora, în punctul în care vă simțiți confortabil. În acest fel, veți preveni excesul de viteză de a vă provoca daune sau vătămări.

Caracteristici

Datorită varietății largi de opțiuni oferite de piață, este necesar să luați în considerare caracteristici și funcționalități din fiecare model înainte de a opta pentru unul în special. Deoarece fiecare dintre ele va răspunde la un anumit tip de nevoie sau împreună, în funcție de performanța produsului.

Printre cele mai remarcabile funcționalități de pe piață pe care le avem, funcția căldură sau vibrații. De asemenea, există diferite mecanisme de încărcare, cum ar fi masaje manuale, electrice sau cu baterie.

Unele modele includ modul de la distanță, infraroșu sau masaj pe zone. Altele au huse lavabile, tetiere pentru gât, funcție shiatsu sau funcție de oprire automată. Și există chiar și modelele care au multe dintre aceste funcții integrate într-un singur produs.

Dimensiune și greutate

Dimensiune și greutate sunt direct legate de putere a masajelor. Și chiar și cu numărul de capete pe care le include produsul. Este posibil să optați pentru un produs mic, dar care va efectua masaje foarte blânde. Sau ai nevoie doar de unul care are mai multă putere, dar acesta va fi mai mare și mai greu.

Proiecta

Alegerea unui design adecvat vă va permite nu numai să vă satisfaceți nevoile specifice, ci și vei economisi bani și spațiu. De exemplu, un design manual vă permite să ajungeți la diferite zone ale corpului, dar trebuie să exercitați forță în timp ce îl utilizați.

Alți masaje pentru spate, în ciuda faptului că au fost proiectate pentru a aborda această zonă, permit utilizarea sa în alte zone, cum ar fi gâtul, picioarele, picioarele sau colul uterin. Fără îndoială, designul va da tonul utilizării pe care o veți da produsului.

Portabilitate

Datorită acestei funcții, puteți mută-le oriunde fără ca acest lucru să genereze nicio problemă. Pentru ca un masaj pentru spate să fie portabil, acesta trebuie să aibă dimensiunea și greutatea potrivite, astfel încât depozitarea și mutarea acestuia să fie confortabile, ușoare și simple.

Cum se folosește corect un masaj pentru spate

Folosirea corectă a unui masaj este cheia pentru obținerea rezultatelor dorite. Ei bine, nu toate tipurile de masaj funcționează pentru toate afecțiunile și nici toate funcțiile de masaj nu vor relaxa mușchii tuturor organismelor.

bune practici în utilizarea masajului pentru spate va fi decisiv pentru a obține rezultatele așteptate fără a provoca daune. În continuare, vă voi arăta câteva recomandări, astfel încât să cunoașteți pașii de bază de urmat:

    Alegeți tipul de masaj în funcție de nevoile dvs. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă uitați la lista noastră de tipuri de masaje din rândurile de mai sus, unde vă arăt diferitele opțiuni din care să alegeți pe piață în funcție de fiecare nevoie. Identificați ce tip de masaj aveți nevoie. Pentru a face acest lucru, trebuie să începeți să examinați ofertele pieței, de la diferiți producători și caracteristici specifice, până când o găsiți pe cea care răspunde tipului dvs. de boală sau disconfort. Identificați zona de masat. În general, acest aspect ar trebui să fie simplu, deoarece acesta va fi zona care vă provoacă disconfort, durere sau disconfort. Cum se plasează produsul în zonă. Pentru a face acest lucru, vă invit să aruncați o privire la manualul de instrucțiuni. În acest fel, veți putea afla dacă designul dvs. are un unghi care îi face funcția mai eficientă. Câtă presiune să aplici? Unele modele, precum cele vibratoare, nu necesită extinderea forței, în timp ce altele necesită aplicarea acesteia pentru a obține un rezultat optim. Totuși, totul va depinde de nevoile utilizatorului, confort, niveluri de sensibilitate și toleranță. Deoarece nu toate organismele sunt la fel. Cât timp trebuie utilizat? Acest aspect este foarte important pentru a fi clar, deoarece, dacă este depășit, poate inversa efectele pozitive ale masajului. Idealul este să obțineți un efect de eliberare și relaxare, care se realizează în diferite cicluri în timpul aceleiași sesiuni. Timpul estimat al fiecărui ciclu este de 10 până la 30 de secunde pentru ca mușchiul să răspundă terapeutic.

Top 5: Cele mai bune masaje pentru spate

După ghidul exhaustiv de cumpărare a masagerului pe care l-ați citit în partea de sus, vă voi arăta Top 5 produse. Toate au un raport calitate-preț excelent și păreri foarte bune.

1. Masaj Naipo Basic Shiatsu pentru gât și umeri

Acest model vă va permite să găsiți relaxarea mușchilor pentru care tânjiți, datorită mânerelor sale de control. Prin intermediul acestora, puteți aplica presiune și regla, până când vă adresați zonelor dificile. Datorită celor două direcții, veți primi un masaj shiatsu care va ameliora tot felul de stres și oboseală, ideal pentru a fi utilizat în orice moment și loc.