Corp

    • Cristina Galafate
    • Facebook tter Linkedin Trimite prin e-mail
  • 20 mar 2020 - 07:40

aplicații

Dacă brățara care îți contează pașii te întreabă dacă ai murit (meme cu umor dixit), ia act de această listă esențială pentru a te muta în sufragerie și nu lăsa coronavirusul să-ți distrugă și operația de bikini.

Criza pentru coronavirus iar starea de alarmă decretată pentru a evita contagia de către Covid-19 aduce cu sine un alt revers: stilul de viață sedentar. Acasă suntem expuși la numeroase tentații în apropiere (este suficient să mergem la frigider în momentele de anxietate), avem mai mult timp să rămânem inactiv pe canapea uitându-ne la seriale și filme decât am putut vreodată și este ușor să ne purtăm departe de ea. plictiseala si lenea în ciuda faptului că este o persoană activă în mod obișnuit.

Cu sălile de sport închise și înainte de zilele în care suntem închiși, trebuie să ne mentalizăm pentru a continua să conducem un stil de viata sanatos. Din fericire, răspunsul antrenorilor personali și al altor profesioniști din domeniul fitnessului la această amenințare de a nu se deplasa este acela de a folosi toate mijloacele de care dispun. fă-ne să transpirăm acasă. În era Instagram, cu fluxurile live la dispoziția noastră și sute de videoclipuri pentru a reproduce acasă metoda oglindă imitând instructorul sau cu o descărcare simplă pe smartphone-ul dvs., aveți mai multe platforme pentru a continua antrenamentul fără a fi nevoie să plecați de acasă. Vă propunem câteva dintre cele mai reușite opțiuni care îi fac pe oameni să vorbească în aceste zile. ЎAcum ceea ce vei pierde este timpul să le faci pe toate!