Panchakarma este în mod tradițional un proces de 21 până la 28 de zile care purifică și întinerește corpul. Cu o dietă simplă, multă odihnă și tratamente detoxifiante, panchakarma ar trebui să vă facă să vă simțiți bine fizic, calm și echilibrat. Există mai multe locuri în SUA și Canada unde puteți trece prin panchakarma ieftin începând de acasă, mergând la centru pentru tratament (de obicei, cel puțin trei până la cinci zile) și apoi continuând acasă. Sau puteți călători în India !

pentru

Vaidyagram

Institutul Ayurvedic

Institutul Ayurvedic din Albuquerque, New Mexico, a fost fondat de Dr. Vasant Lad, unul dintre cei mai cunoscuți experți din lume în medicina ayurvedică. În plus față de instruirea practicienilor ayurvedici, institutul are un program de panchakarma de cinci zile care se desfășoară de duminică seara până vineri. O evaluare completă a consultării ayurvedice include o evaluare a pulsului. Tratamentele ayurvedice zilnice durează aproximativ două ore și includ Abhyanga, Swedana (terapia individuală a transpirației pe bază de plante), Shirodhara (turnarea uleiului cald pe frunte) și Udhulana (pulbere pentru plante pe bază de plante). Puteți participa la cursuri cu Dr. Lad sau cu unul dintre studenții săi avansați atunci când Programul de studii ayurvedice este în sesiune.

Centrul Ayurvedic Vermont din Williston

Centrul Ayurvedic Vermont din Williston, Vermont, este o clinică cuprinzătoare de îngrijire a sănătății care oferă curățare ghidată la domiciliu, o experiență panchakarma de o zi și programe rezidențiale panchakarma care durează trei, cinci, șapte sau zece zile. Este găzduit într-o frumoasă casă istorică și are două camere elegante, dar simple, astfel încât să știți că va fi liniștit. Acest centru a fost recomandat de Dr. Vasant Lad și Dr. Claudia Welch. Toate pachetele de terapie panchakarma includ tratamentele zilnice cu abhyanga, nasya, swedana și shirodhara, cu o durată de aproximativ două ore și un sfert. Vă rugăm să acordați timp pentru un duș cald, relaxare și ceai.

Centrul Kripalu pentru Yoga și Sănătate

Kripalu din Lenox, Massachusetts, a început ca un centru de yoga, dar recent s-a mutat în Ayurveda, atât în ​​programe de formare a profesorilor, cât și în retrageri de cinci zile pentru panchakarma. O consultare telefonică de o jumătate de oră cu un profesionist ayurvedic vă va oferi un program de curățenie de două săptămâni de acasă pentru a vă pregăti. La Kripalu, aveți o evaluare individuală a constituției dvs. de către un practicant ayurvedic, prelegeri despre principiile ayurvedice, tratamente zilnice ale corpului ayurvedic, clisme medicamentate auto-administrate, o dietă specială de curățare, cursuri de yoga Kripalu și un program personalizat de luat acasă.

Raj

Raj din Fairfield, Iowa, are programe de rezidențiat, cum ar fi „toxina de detoxifiere”, care sunt în esență panchakarma. Când ajungeți la The Raj, veți avea o consultație personală pentru a vă evalua echilibrul actual corp/minte folosind vechea tehnică de evaluare a pulsului și pentru a vă proiecta programul de tratament. Tratamentele variază de la o zi la alta, dar includ abhyanga, swedana, shirodhara, basti și alte tratamente ayurvedice. Veți primi un program acasă cu recomandări specifice pentru dietă, exerciții fizice, preparate pe bază de plante și rutine zilnice și sezoniere. Aripile bărbaților și femeilor sunt separate și primiți tratamente de la cineva de genul dvs.