bune

Arterele înfundate sunt o afecțiune cauzată de acumularea de plăci grase într-un vas de sânge care duce la inimă sau creier.

Acest lucru este destul de periculos, deoarece restricționează fluxul de sânge și împiedică oxigenul și substanțele nutritive să ajungă în mod optim la organele și țesuturile corpului.

În consecință, accidentele vasculare cerebrale, atacurile de cord sau bolile coronariene pot fi declanșate.

Este unul dintre așa-zișii „ucigași tăcuti”. Lipsa simptomelor apreciabile sau confuzia lor cu alte boli îngreunează diagnosticul și tratamentul în timp util.

Fumătorii, persoanele sedentare și obezii sunt cei care prezintă cel mai mare risc de a suferi această afecțiune. Cu toate acestea, este frecventă și la pacienții cu diabet de tip 1 și 2, artrită și diferite tipuri de infecții.

Vestea bună este că există substanțe nutritive esențiale care pot ajuta la inversarea stării și facilitează curățarea arterelor.

În acest sens, este convenabil să cunoașteți câteva remedii casnice pentru a profita de ele fără a risca să suferiți efecte secundare nedorite.

1. Lapte de usturoi

Usturoiul conține substanțe sulfuroase și antioxidanți care scad excesul de lipide reținute în pereții arteriali.

Astfel, ajută la lărgirea vaselor de sânge și facilitează fluxul sanguin pentru a ajuta la irigarea corectă de țesuturi și celule.

Ingrediente

  • 3 căței de usturoi
  • 1 cană de lapte (250 ml)

Cum se pregătește?

  • Tocam cateii de usturoi in felii mici si le punem la fiert intr-o cana de lapte.
  • Așteptați până se răcește și consumați-l înainte de culcare.

3. Lapte auriu

Combinația de curcumă cu miere și lapte are ca rezultat o băutură cunoscută în medicina alternativă ca „lapte de aur”, care conține substanțe antiinflamatoare și antioxidante.

Consumul său regulat previne formarea cheagurilor și activează circulația pentru o expulzare adecvată a lipidelor și a toxinelor.

Pe de altă parte, extractele sale organice ajută la scăderea nivelului de colesterol rău și la prevenirea întăririi arteriale.

Ingrediente

  • 1 linguriță de pudră de curcuma (5 g)
  • O lingură de miere (25 g)
  • 1 pahar de lapte fierbinte (200 ml)

Cum se pregătește?

  • Adăugați o linguriță de curcuma într-un pahar de lapte fierbinte și îndulciți-o cu puțină miere.
  • Consumați-l o dată sau de două ori pe zi, de cel puțin trei ori pe săptămână.

3. Piper Cayenne

Ardeiul Cayenne conține o substanță activă numită capsaicină care ajută la prevenirea oxidării colesterolului rău din vasele de sânge și blocarea.

Compușii săi antioxidanți sunt aliați atunci când vine vorba de oprirea efectului negativ al radicalilor liberi și îmbunătățirea circulației sângelui, prevenind riscul cardiovascular.

Ingrediente

  • ½ linguriță de piper Cayenne (2 g)
  • 1 cană de apă fierbinte (250 ml)

Cum se pregătește?

  • Aduceți o ceașcă de apă fierbinte la fierbere și adăugați o jumătate de linguriță de piper Cayenne.
  • Lăsați-l să stea câteva minute și consumați-l de două ori pe zi.
  • Urmați un tratament de curățare de două săptămâni.

4. Ghimbir

Rădăcina de ghimbir este un remediu antiinflamator care îmbunătățește trecerea sângelui prin vene și reduce oxidarea colesterolului.

Compușii săi de gingerol ajută la reducerea riscului de blocaj arterial și la stoparea daunelor oxidative care cauzează riscuri cardiovasculare.

Ingrediente

  • 1 linguriță de ghimbir ras (5 g)
  • 1 cană de apă fierbinte (250 ml)

Cum se pregătește?

  • Adăugați rădăcina de ghimbir ras într-o ceașcă de apă fierbinte și lăsați-o să se absoarbă timp de 5 minute.
  • Treceți-l printr-o strecurătoare și consumați-l de trei ori pe zi.
  • Repetați aceeași doză în fiecare zi, cel puțin timp de trei săptămâni.

Semințele de in sunt unul dintre cei mai buni aliați naturali pentru afecțiunile cardiovasculare și inflamatorii, având în vedere conținutul lor ridicat de acid alfa-linolenic.

Acești acizi grași esențiali ajută la curățarea arterelor înfundate de grăsimi și previn întărirea cauzată de deteriorarea oxidativă.

Ingrediente

  • 2 linguri de semințe de in (20 g)
  • 1 pahar de apă (200 ml)

Cum se pregătește?

  • Adăugați cele două linguri de semințe de in la un pahar cu apă și lăsați-le să se înmoaie peste noapte.
  • A doua zi, treceți lichidul gros printr-o strecurătoare și consumați-l pe stomacul gol.
  • Repetați remediul în fiecare zi, cel puțin o lună.

Ești îngrijorat de sănătatea arterială și cardiovasculară? Alegeți unul dintre aceste remedii naturale și luați-l ca supliment pentru a reduce riscurile acestor tipuri de boli. Nu uitați niciodată principiile de bază: o dietă echilibrată, obiceiuri sănătoase și exerciții fizice.