Cu siguranță ați auzit sau ați citit despre dietele ciudate pe care le fac vedetele cum ar fi să beți oțet primul lucru dimineața sau să tăiați complet carbohidrații.

inventate

Deși toate arată minunat, sunt aceste diete hollywoodiene sănătoase? Aici vă arătăm câteva dintre ele și vă oferim, de asemenea, câteva sfaturi despre alimentația sănătoasă, deoarece le veți specifica după ce ați văzut aceste planuri de alimentație nebună.

1. Dieta cu limonadă

dieta limonada Se efectuează timp de 10 zile și constă în eradicarea alimentelor solide din dietă și consumul unui pahar de suc pe bază de apă, lămâie, sirop de arțar și piper Cayenne între 8-10 ori pe zi.

Una dintre vedetele care au făcut această dietă este Beyoncé, care a mărturisit, de asemenea, că a luat un laxativ primul lucru dimineața și înainte de a merge la culcare pentru a slăbi rapid.

Dieta cu limonadă este extrem de riscantă pentru sănătate, deoarece este imposibil să se obțină energie fără a consuma carbohidrați și proteine.

2. Dieta bebelușului

Au urmat diferite vedete precum Jennifer Aniston și Gwyneth Paltrow dieta bebelușului sau dieta cu alimente pentru bebeluși care constă în consumul a 14 alimente pentru copii alimente pentru copii fulgi de ovăz și legume pe tot parcursul zilei și consumarea a puțină carne cu legume la cină.

Deși, cantitatea de kcal pe zi dă 1400 și, prin urmare, se află în contextul recomandat de a consuma zilnic, nu există niciun motiv pentru a mânca în felul acesta, putând ingera aceeași cantitate de kcal într-o dieta pe bază de fructe, legume, carne, pește etc.

3. Dieta multicoloră

Dieta multicoloră sună foarte amuzant, iar Christina Aguilera este una dintre cele care au fost încurajate să o facă.

Această dietă constă în consumul, de exemplu, alimente galbene în zilele de luni, cum ar fi banane, porumb, ananas, printre altele; Marți roșii, miercuri verzi etc.

Deși este o dietă variată și nu poate fi considerată riscantă pentru sănătate, credem că nu este necesar să mâncați așa.

Cum veți vedea acestea 3 diete „minune” sunt aleși de multe vedete, dar sunt departe de a fi sănătoși.

Prin urmare, este recomandabil să vă bazați pe o dietă bogată în pește, legume, fructe, semințe, cereale integrale, carne slabă etc., și să încercați să limitați aportul de zaharuri, produse de panificație și alimente grase.

Ultima actualizare: 24.03.2016 la 19:03

Sunt profesionist în machiaj și profesor la rotiserie și la pizza. Marea mea pasiune este coacerea și am adoptat meditația și sportul ca mod de viață. Puteți vedea profilul meu pe Linkedin.