Ca în fiecare vară, oamenii merg pe plaje și piscine, se întind pe prosoape și petrec ore întregi sub razele soarelui pentru a obține bronzul dorit. Cu toate acestea, în multe ocazii oamenii nu sunt conștienți de daunele pe care le poate provoca radiația solară pielii și fac multe greșeli atunci când te expui razelor solare, fie prin ignoranță, fie prin nesăbuință.

frecvente

Plajă la soare pentru bronzare

Principala problemă ar putea fi direct în conceptul pe care îl avem de plajă: "Termenul de plajă în sensul de a se întinde în singurul scop de bronzare este o eroare socială care ar trebui eradicată”, Luis Pastor, șeful Unității de Dermatologie a Spitalului Ruber Internacional și adjunct al Serviciului de Dermatologie al Spitalului Militar Central Gómez Ulla este prezentat ca fiind puternic. În opinia sa, actul de a se bronza implică expunerea la raze ultraviolete cu risc ridicat care se vor termina prin apariția unui cancer de piele.

"A face plajă în căutarea unui bronz este greșit, deoarece bronzarea este un mecanism de apărare a pielii împotriva agresiunii externe”Adaugă Agustín Buendía, coordonatorul campaniei Euromelanom și membru al Academiei Spaniole de Dermatologie și Venereologie (AEDV). De asemenea, el comentează că există oameni care nu se bronzează niciodată sau aproape niciodată pentru că au pielea foarte dreaptă, ochii și părul ușori, dar insistă să se bronzeze și inevitabil se ard.

Alte greșeli frecvente

După identificarea erorii fundamentale, alte neglijări care sunt comise și agravează consecințele, potrivit ambilor specialiști, sunt:

  • Faceți plajă în orele centrale ale zilei.
  • Nu utilizați niciun fel de fotoprotecție.
  • Gândiți-vă că fotoprotectorul protejează 100%.
  • Răspândiți loțiunea de protecție cu ușurință și incomplet.

Consecințe pentru piele

Pastor explică faptul că există două tipuri de riscuri care apar ca urmare a expunerii excesive la soare fără o protecție adecvată:

Risc acut

Arsuri solare de gradul I, manifestat cu eritem sau roșeață, iar gradul al doilea, ceea ce implică apariția de vezicule. La început sunt dureroși și generatori de cancer de piele pe termen lung, mai ales de tip melanom Da Carcinom bazocelular.

Risc cronic

Se arată după ani, când celulele nu pot repara deteriorarea ADN-ului celular, generând daune care vor ajunge la declanșarea cancerului de piele menționat mai sus, carcinom cu celule scuamoase, în acest caz. Acest al doilea caz include și îmbătrânirea foto sub formă de riduri, pete, aspect vechi de piele sau veruci.

Cum se utilizează bine lumina soarelui

"Pentru activarea pielii a vitaminei D, sunt suficiente 20 de minute pe zi, și dacă este posibil devreme sau târziu, înainte de ora 11 sau după ora 17 ”, explică șeful Unității de dermatologie a Spitalului Internațional Ruber. Amintiți-vă, de asemenea că protecțiile solare scad daunele UV, dar nu împiedică activarea vitaminei D.

Când aplicați protecție solară, ambele recomandă aplicați liberal și reaplicați în mod regulat. Mai exact, trebuie să te întinzi Cu 30 de minute înainte de expunere, repetați la fiecare 3 ore și răspândiți în zone adesea uitate cum ar fi urechile, partea din spate a picioarelor, pleoapele și scalpul, în special la persoanele cu alopecie.

Îngrijire specială pentru copii și vârstnici

"Copiii sunt deosebit de sensibili la daunele cauzate de razele solare, deoarece pielea este foarte subțire și razele trec prin ea mai ușor, prin urmare nu trebuie expus înainte de vârsta de 2 ani”Spune Pastor. Pe de altă parte, "arsurile în acest stadiu al vieții sunt factorii determinanți ai cancerului de piele la vârsta adultă”, Subliniază Buendía. De aceea, este important să luați cu ei precauții extreme și să folosiți protecție solară special concepută pentru cei mici.

Explică pastorul că până la 20 de ani ne expunem la 70% din expunerea totală la soare din viața noastră, Prin urmare, aceștia sunt anii în care trebuie să fim mai atenți.

Pentru persoanele în vârstă, sfătuiește Buendía nu faceți plajă excesivă întrucât ar crește sau avansa îmbătrânirea pielii și poate provoca transformarea malignă a unor alunițe și apariția leziunilor precanceroase și canceroase. În acest alt punct, Pastorul sugerează: