Acest conținut este doar pentru abonați. Pentru a primi acces la acest și la tot conținutul ElNuevoHerald.com, abonați-vă sau conectați-vă.

cinci

Mulțumesc că ai citit! Pentru a vă bucura de acest articol și multe altele, abonați-vă sau conectați-vă.

Acces digital nelimitat

12,99 USD după prima lună, anulați oricând.

Abonați-vă cu Google

12,99 USD după prima lună, anulați oricând.

Lăsați Google să vă gestioneze abonamentul și facturarea.

Abonați-vă Abonându-vă sunteți de acord cu Termenii și condițiile ElNuevoHerald.com și Politica de confidențialitate.

Ești abonat și nu poți citi acest articol? Poate fi necesar să vă actualizați contul. Faceți clic aici pentru a accesa contul dvs. și a obține mai multe informații.

Sănătate

Cele mai proaste cinci alimente pentru inimă

Consumul de alimente hrănitoare este o parte esențială a unei diete sănătoase. Evitarea sau eliminarea băieților răi este cealaltă. Experții indică aceste cinci alimente ca fiind cele mai rele pentru inimă.

Chipsuri: Sunt pline de grăsimi și încărcate cu sare, ceea ce crește tensiunea arterială.

Gogosi: Sunt bogate în calorii, cu mult zahăr și grăsimi saturate. Produsele de patiserie ambalate pot conține, de asemenea, grăsimi trans.

Carne procesată: Cârnații, hot-dog-urile sau hot-dog-urile, salamul și alte tipuri de carne procesate „sunt bogate în grăsimi și sunt rele pentru inimă”, spune Sonia Angel, coordonatorul Centrului de diabet și nutriție de la Memorial Regional Hospital din Hollywood. De asemenea, conțin sodiu și conservanți nocivi.

Supă de tăiței Ramen: „Copiii de la facultate îi iubesc, dar nu sunt buni pentru inimă”, spune dr. Ana Victoria Soto, cardiologă la Mount Sinai Medical Center din Miami Beach. Soiurile instantanee și ieftine pe care studenții le cumpără „înoată în sare”, spune el. O porție conține aproximativ 1.500 mg de sodiu.

Băuturi răcoritoare: Nu este un aliment, dar această băutură cu zahăr este o parte importantă a multor diete. Soto spune: „Este otravă”.