Tendințe

Vedetele nu suntem ca tine și ca mine. Noi căutăm pierde câteva kilograme Avem prea multe, așa că mergem la sală pentru un antrenament rapid, care durează de obicei între 1 și 2 ore și doar câteva zile pe săptămână.

face-o

În schimb, vedetele își petrec o mare parte din timp concentrându-se asupraregimuri sau diete să îți poți condiționa fizicul și să fii în formă perfectă în orice moment.

metode de slăbire pe care le folosesc sunt într-adevăr extreme și nu e de mirare că oamenii normali nu își pot obține rezultatele.

Apoi, vă vom arăta Cele mai extreme 10 metode de slăbit într-un timp scurt folosit de vedete:

1. Jessica Alba: Actrița în vârstă de 31 de ani a mărturisit în revista Net-A-Porter, dificultatea pe care a avut-o de a-și recâștiga silueta perfectă după ce și-a avut frumosul fiu. „Am purtat un corset dublu zi și noapte timp de trei luni. A fost cam transpirat, dar a funcționat ”- a spus actrița. „A fost brutal, nu este pentru toată lumea” .

2. Gwyneth Paltrow: Pentru a slăbi rapid înainte de a filma Iron Man 2, el lucra de 6 ori pe săptămână cu Tracy Anderson, combinând o dietă strictă. În fiecare dimineață, ea bea un pahar de suc de kale după fiecare antrenament. Mai târziu, la prânz, a avut o folie cu conținut scăzut de carbohidrați însoțită de o cantitate mare de salată. La gustare i s-a permis un pahar de suc de kale cu niște migdale. În cele din urmă, la cină, a mâncat doar o supă de kale cu curcan. Potrivit actriței, acest lucru i-a permis să ardă rapid grăsimea din burtă.

Găsiți aici alte secrete ale faimosului!

3. Jennifer Aniston: La 44 de ani, Jennifer are o figură minunată, dar acest lucru nu se datorează întâmplării sau norocului în sine. În afară de exerciții fizice în fiecare zi, Aniston, sfătuită de antrenorul Tracy Anderson, a încorporat alimentele pentru copii în dieta ei. Anderson a explicat: „Curățarea fluidelor este foarte importantă pentru pierderea în greutate. Căutam ceva care să elimine toate toxinele și obiceiurile proaste din corp, fără a afecta sistemul digestiv. " Atunci a fost creată „curățarea alimentelor pentru copii”. Pentru a realiza această curățare, ar trebui să mâncați lucruri precum piure, măr în dungi sau budinci în timpul zilei. Acest lucru ajută sistemul digestiv să se curețe, permițându-vă să pierdeți foarte mult în greutate într-un timp scurt.

4. Padma Lakshmi: Gazda emisiunii "Top Chef" a fost supraponderală după ce a avut primul ei copil. La 42 de ani, a vrut să arunce kilogramele în plus și ne-a spus cum a făcut-o: „În fiecare dimineață mă trezeam la 6 dimineața și alergam în sus și în jos pe o scară cu 70 de trepte. Apoi mâncam micul dejun și mergeam la sală pentru a mă antrena cu greutăți timp de o oră. Pentru a termina exercițiul, am mers acasă ".

5. Anne Hathaway: Când a venit timpul să-i împuște pe Les Miserables, Anne a trebuit să slăbească pentru a juca Fantine, o lucrătoare din fabrică care se îndreaptă spre prostituție. Fac asta mâncând doar 4 pătrate de fulgi de ovăz uscat pe zi timp de câteva săptămâni.

6. Christina Aguilera: Christina susține că corpul ei se află într-o formă excelentă datorită „dietei de culoare”, care se bazează pe consumul de alimente de o anumită culoare pe zi. De exemplu, luni doar alimente albe, adică conopidă, pui, fasole albă etc.

7. Elizabeth Hurley: Modelul britanic arată mai bine ca niciodată la 47 de ani. Care este secretul ei? De fiecare dată când vrea să slăbească, bea cel puțin șase căni de supă de năsturel sau rucola pe zi. Aceasta este o modalitate excelentă de a arde rapid grăsimea corporală, potrivit actriței.

8. Snooki: În aceste zile vedeta Jersey Shore a mărturisit secretul care a condus-o la greutatea ei ideală. Pentru a ajunge la 45 de kilograme, a urmat „dieta cu biscuiți”. Aceasta constă în consumul a șase fursecuri de 90 de calorii plus o masă mică pe zi.

9. Beyoncé: După cum am discutat mai devreme, curățările sistemului digestiv sunt foarte populare atunci când vine vorba de dietă, dar Beyoncé a dus acest lucru la un alt nivel. Pentru a pierde zece kilograme înainte de a filma Dreamgirls, cântăreața a băut exclusiv un amestec de lămâie proaspătă, sirop de arțar și piper cayenne cu apă de 6 până la 12 ori pe zi, precum și un ceai de plante laxativ.

S-ar putea să vă intereseze: Program care te va ajuta să arăți ca un celebru.

10. Mo´Nique: Comediantul câștigător de Oscar a pierdut recent 25 de kilograme făcând exerciții de cinci ori pe săptămână. Aceste exerciții includ box, ridicarea greutăților, sprinting, flotări și exerciții de fotbal.

După cum puteți vedea, aceste metode de slăbit rapid sunt cu adevărat eficiente, deși sacrificiul pe care îl implică este uneori mult mai mare decât ceea ce suntem dispuși să suportăm. De aceea nu este recomandat tuturor.

Așadar, ați fi dispus să faceți aceste exerciții și diete pentru a pierde în greutate într-un timp scurt?