Cine altcineva și cine mai puțin, odată cu venirea verii, petrece ceva timp bronzat. Fie din cauza faptului de a te bronza sau pur și simplu pentru că este consecința petrecerii unui timp în aer liber, pe plajă etc. Cu toate acestea, dacă am învățat ceva până acum, este acela bronzul merge mult mai repede decât ajunge.

menținerea

Nu trebuie să uităm că brunificarea este încă o deteriorare a pielii noastre și, prin urmare, este extrem de important să avem grijă de ea. Atât pentru a ne proteja pielea de efectele soarelui, cât și pentru a face bronzul să dureze puțin mai mult în cel mai sănătos mod posibil. Acestea sunt câteva chei care ne pot ajuta.

Deci, putem menține un bronz sănătos mai mult timp

Primul lucru pe care trebuie să îl înțelegem este că procesul de a pierde bronzul este absolut natural. Când bronzul nostru se datorează soarelui - și nu produselor de bronzare - bronzul începe să dispară la aproximativ 7-10 zile după ce a făcut plajă. Acest lucru se datorează modului în care pielea se reînnoiește.

Se formează celule noi pentru a le înlocui pe cele anterioare. Acestea se scurg treptat pentru a face loc celor noi. În acest fel, ne pierdem bronzul pe măsură ce celulele pielii noastre se schimbă. Este un proces natural pe care nu-l putem evita. O putem încetini? Ei bine, ne putem ajuta pielea să fie mai sănătoasă, ajutându-o să funcționeze mai bine, să devină mai puțin deshidratată și să nu pierdem bronzul în fața plasturilor.

Folosiți întotdeauna protecție solară

A sta la soare ore în șir fără protecție solară nu numai că va crește rata de suferință de melanom, dar ne va întuneca și mai mult. Pur și simplu ne va face să ardem, pielea noastră devine mai deshidratată și ajungem să ne cojim. Acest va determina accelerarea vărsării celulelor pielii și să pierdem bronzul înainte.

Prin urmare, primul pas către un bronz „sănătos” - să ne amintim că bronzarea de fapt înseamnă presiunea asupra sănătății celulelor noastre, care nu este deloc sănătoasă deloc - este să folosești o protecție solară bună și să o folosești în modul adecvat.

Mențineți o dietă sănătoasă bogată în vitamine

Unul dintre cele mai răspândite mituri despre bronzare este că, pentru a-l menține pe termen lung, va trebui să consumăm alimente bogate în vitamina E, beta-caroten etc. Cât de mult adevăr există în asta? Realitatea este că nu morcovii ne vor face bronzul să dureze mai mult.

Dar este adevărat că o dietă sănătoasă, care ne oferă toți nutrienții și macronutrienții necesari, ne va face pielea mai sănătoasă și va funcționa mai bine la fel ca restul corpului nostru. A mânca în modul corect ne va crește șansele de a ne păstra bronzul mai mult timp.

Rehidratați în mod adecvat

Același lucru este valabil și pentru o hidratare adecvată. Consumul cantității necesare de apă ne va face să fim bine hidratați și acest lucru ne va ajuta să avem grijă de noi înșine și în exterior. O piele hidratată va împiedica accelerarea eliminării celulelor pielii, ajutându-ne să menținem bronzul puțin mai mult.

Exfoliați pielea

Unul dintre lucrurile care se pot întâmpla atunci când pierdem bronzul este că celulele nu cad toate în același timp. Prin urmare, ajutându-ne prin exfolierea pielii, ne va fi mai ușor să pierdem bronzul treptat, fără pete și uniform.

În plus, celulele moarte pot rămâne pe pielea noastră, exfoliantă le vom ajuta să cadă, dând un aspect ceva mai frumos la bronzul nostru.