Răspunsul: ambele au multe proprietăți nutriționale, dar este interesant să le cunoaștem în profunzime pentru a ști ce ne va potrivi mai bine.

  • start
  • Alternativa
14 ianuarie 2016 | Actualizat pe 9 aprilie 2020 de Jordina Casademunt

Principalele proprietăți

Spirulina

-Conține o sursă superioară de proteine ​​foarte digerabile.

-Este o sursă excelentă de acid gamma linoleic (GLA), un acid gras din familia omega-6.

-Conține fitocianină, un fitochimic puternic care sa dovedit a avea proprietăți anticancerigene.

Principalele beneficii: îmbunătățește performanța fizică și recuperarea musculară, ajută la întărirea sistemului imunitar, favorizează eliminarea substanțelor toxice din organism și purifică și curăță sângele, ajută la combaterea eventualelor deficiențe alimentare, stimulează metabolismul și îmbunătățește răspunsul la stres zilnic și interior putere.

Chlorella

-Este mai bogat în clorofilă decât spirulina, prin urmare, are o capacitate mai mare de a elimina metalele grele.

-Conține factor de creștere (CGF).

Principalele beneficii: este potrivit în situații de deficiență, este mai revigorant decât spirulina. Colită, probleme de halitoză, constipație, performanță sportivă, eliminarea metalelor grele și a altor substanțe toxice.

Alge Spirulina

chlorella

Suplimentarea cu Spirulina este recomandată pentru slăbiciuni precum anemie, probleme inflamatorii precum gastrită, supraponderalitate și hipoglicemie sau pentru persoanele care au o asimilare inadecvată a nutrienților. Bogăția sa în proteine ​​îl face complementul ideal pentru sportivii care doresc să-și îmbunătățească performanțele fizice și să obțină un tonus muscular și o recuperare bune și să întărească sistemul imunitar și să ajute la activarea apărării naturale a corpului. Crește fluidele yin, hrănește sângele și curăță arterele. Este contraindicat persoanelor care prezintă semne de frig împreună cu reținerea apei sau a altor forme de umiditate (mucus, ciuperci ...) în abdomenul inferior.

Algele Chlorella

Aplicații terapeutice ale Chlorella sunt similare cu spirulina, deși există diferențe semnificative. Chlorella Poate fi considerat microalga care răcește cel mai puțin, cea mai revigorantă dintre toate și cea care purifică și detoxifică cel mai mult. Prin urmare, este cel mai sigur de utilizat în situații de deficiență. În ceea ce privește conținutul său în CGF, îl face mai potrivit pentru tratarea tiparelor de dezvoltare la copii și pentru menținerea sănătății la persoanele în vârstă și la persoanele cu probleme degenerative.

După cum puteți vedea, atât spirulina, cât și algele Chlorella Acestea oferă o gamă largă de avantaje. De aceea este interesant să le combinați pentru a profita de proprietățile fiecăruia dintre ele.

Sursă: Vindecarea cu alimente întregi, Paul pitchford