interior

Ciclul 24 martie interior

CICLO INDOOR este o experiență diferită de ciclism în interior, cu cea mai bună muzică.

Este un program de îmbunătățire a rezistenței cardiovasculare care vă permite să consumați aproximativ 675 de calorii pe sesiune, motiv pentru care a devenit programul vedetă pentru toți acei fani ai programelor de reducere a grăsimilor.

Este o clasă de antrenament pe intervale pe un teren variat. Un instructor fantastic va ghida plutonul prin dealuri, câmpii, vârfuri și încercări de timp. Descoperiți sportivul din voi: transpirați, ardeți calorii și eliberați adrenalină.

CICLO INDOOR vă va duce printr-o călătorie coregrafiată în ritmul unei muzici grozave.

Împreună cu pelotonul, veți parcurge echivalentul a 20-25 de kilometri pe un teren variat, controlând intensitatea antrenamentului în funcție de rezistență, viteză și diferite poziții de pedalare.

Veți începe să vă încălziți picioarele cu o rezistență ușoară și un ritm ușor.

Când vă găsiți ritmul, vă veți crește viteza și intensitatea și veți combina munca de alpinism și seria de dealuri cu sprinturi care vă vor provoca forța și rezistența.

O fază de recuperare vă va permite să recuperați energia necesară, astfel încât să puteți depăși ultima provocare.

Ultima etapă a călătoriei va fi întoarcerea acasă, în care ne putem reduce ritmul cardiac în timp ce ne bucurăm de pedale.