Nu există miracole pentru slăbit. Doar reguli. Iar regula pe care medicii o prescriu ani de zile spune că, dacă arzi sau încetezi să mănânci 500 de calorii pe zi, poți pierde aproape un kilogram pe săptămână. Un obiectiv pe care în cele din urmă nu toată lumea îl poate îndeplini, dar care s-ar putea schimba datorită matematicii.
Cercetătorii de la Institutul Național de Sănătate din Statele Unite (NIH) au dezvoltat un model matematic și un simulator online pentru a slăbi în funcție de caracteristicile fiecărei persoane. Cercetarea, prezentată săptămâna trecută la reuniunea anuală a Asociației Americane pentru Avansarea Științei, care a avut loc la Vancouver, Canada, ia în considerare toate variabilele unei persoane și face un plan pe termen lung de scădere, câștig sau mențineți o greutate adecvată, fără a fi nevoie să recurgeți la diete extreme.
"Simulările noastre pe computer pot fi folosite pentru a ajuta la proiectarea de programe de cântărire personalizate pentru a răspunde nevoilor și obiectivelor individuale", a declarat Kevin Hall, lider de proiect.
Cercetarea, publicată în revista The Lancet, ajută la înțelegerea de ce o persoană poate pierde în greutate mai repede sau mai lent decât alta, chiar și atunci când mănâncă același lucru și face același exercițiu.
Cum functioneazã:
Simulatorul este disponibil pentru oricine la http://bwsimulator.niddk.nih.gov/.
- Oamenii de știință creează un model matematic pentru a slăbi Știrile RPP
- 4 moduri în care puteți folosi meditația pentru a pierde în greutate
- Alimente pe care le puteți mânca pe o dietă ketogenică pentru pierderea în greutate - TROVOS
- 1 pereche de magnet pentru slăbit Nouă formulă de slăbire
- 10 aerobic pentru a slăbi - Sănătate și medici