Sănătate

Healthy Herald

Pizza, cafeaua sau înghețata sunt printre alimentele pe care le consumăm cu pasiune, chiar dacă știm că nu ne avantajează să facem acest lucru.

captivante

De ce nu ne-am săturat să mâncăm pizza? Ce este cafeaua pe care o repetăm ​​mereu? De ce visăm să mâncăm dulciuri când suntem la dietă? Răspunsurile la aceste întrebări trebuie căutate prin faptul că eAceste alimente conțin o mulțime de grăsimi saturate și zahăr care, potrivit experților, acționează în creier în același mod în care acționează drogurile. Sunt substanțe care secretă dopamină, un hormon cunoscut sub numele de fericire, care este eliberat atunci când corpul nostru este în contact cu aceste alimente.

Conform cercetărilor efectuate de New York Research Center și Universitatea din Michigan, unele tipuri de alimente și băuturi pot crea dependență în același mod în care o fac drogurile și poate genera, de asemenea, la fel de multă dependență în creierul nostru ca și cea produsă de consumul de droguri.

Și acesta este un mod simplu de a explica de ce nu ne putem opri din a mânca ciocolată și prăjituri sau de a bea cafea și sucuri.

Dar, Ce alimente sunt cele mai dependente? În acest articol vă prezentăm cinci dintre ele și motivele pentru care ne plac atât de mult.

PizzaAcest aliment conține o cantitate mare de grăsimi saturate și carbohidrați, două elemente care generează multă dependență în corpul nostru.

CafeaCofeina are un mare efect de dependență asupra creierului nostru. Dar, în acest caz, atâta timp cât cafeaua nu este luată în exces, efectele sale pot fi benefice pentru sănătatea noastră.

BurgeriBurgerii sunt în topul top-zecilor de fast-food, care conține cantități mari de grăsimi și zaharuri care pot provoca diferite modificări biochimice în creier, foarte asemănătoare cu cele produse de unele medicamente. Excesul de carne, în general, creează dependență, dar combinat cu brânză și pâine, rezultatul este că este unul dintre alimentele cele mai dorite de consumatori.

CiocolatăDependența de ciocolată este dovedită științific, de atunci ciocolata eliberează enkefalină, o substanță chimică naturală care generează o senzație de plăcere în creier similară cu cea a unor substanțe narcotice și asta produce o nevoie de dependență în organism.

Cacao în sine este foarte bun pentru corpul nostru, dar majoritatea bomboanelor de ciocolată comercializate includ elemente excesiv de rafinate.

Băuturi răcoritoareCele mai multe băuturi răcoritoare includ o concentrație mare de zaharuri, ceea ce face ca capacitatea lor de dependență să fie enormă. O altă problemă este că multe dintre aceste zaharuri simple sunt consumate rapid de organism, deci creșterea bruscă a energiei este urmată de o scădere bruscă, Ceea ce face ca consumul mai mult să continue să ai acel sentiment.