Cinci motive pentru a mânca ananas în fiecare zi
Aici plecăm Cinci motive pentru care mănânci două felii de ananas în fiecare zi vor fi bune pentru sănătatea ta, conform noticias24.com:
- Ajută la combaterea răcelii și a tusei- Conținutul de bromelină din ananas reduce flegma și mucusul care se acumulează în căile respiratorii, ajutând astfel la evitarea bolilor care cauzează aceste simptome.
- Păstrează oasele puternice: manganul este cel mai abundent mineral din ananas. Calciul și manganul din ananas întăresc oasele, le ajută să se regenereze atunci când sunt deteriorate și îmbunătățesc procesul de creștere.
- Îmbunătățește digestia: ananasul este bogat în fibre solubile și insolubile. Acesta este motivul pentru care consumul de ananas în cantități corecte poate proteja împotriva constipației, diareei și sindromului intestinului iritabil.
- Îmbunătățește sistemul imunitar: o porție de ananas conține 130% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C, care stimulează sistemul imunitar și combate radicalii liberi ca un puternic antioxidant.
- Lumina pielea: antioxidanții și vitamina C împiedică radicalii liberi să provoace leziuni ale pielii. Vitamina C joacă un rol vital în formarea colagenului, care menține pielea elastică.
- 14 motive pentru a folosi ghimbirul în fiecare zi, care merită cunoscute
- 5 motive pentru a mânca roșii crude în fiecare zi
- 18 motive grozave pentru a face dragoste în fiecare zi
- 10 motive pentru a mânca ananas regulat -Knowi
- Mănâncă unt de arahide în fiecare zi pentru a slăbi