De câte ori ai plâns vizionând un film? Câți ai râs în hohote? Numim acea terapie cu film, vârful psihologic al vizionării de filme.

cinematografiei

Cu siguranță ați simțit vreodată furie pentru a vedea cum protagonistul unui film suferă pe nedrept. Și, recunoscând-o, vizionarea de filme aproape întotdeauna te face să reflectezi și te învață ceva nou. Exact filmoterapia profită de beneficiile psihologice ale utilizării seriilor sau filmelor de lung metraj ca resursă didactică, preventivă sau terapeutică.

În plus față de capacitatea sa ridicată de a ne distra, un film poate chiar completa o terapie pentru recuperarea psihologică. Filmoterapia este de asemenea foarte potrivită pentru creșterea personală în domeniul educațional și, în general, vizionarea de filme oferă multiple avantaje pentru oricine.

Cinematograful ne pătrunde în conștiință, se conectează cu interiorul nostru și face scoate la iveală tot felul de emoții. De obicei, experimentăm o astfel de scufundare într-un film, încât liniile dintre ficțiune și realitate devin neclare. Simțirea identificată cu un personaj sau cu o scenă este o oportunitate de a introspecta, de a simți ca proprii circumstanțele care sunt trăite în ficțiune și de a deveni conștienți de punctele noastre forte sau chiar de temerile sau problemele care ne bântuie mintea în viața reală.

Puterea cinematografiei nu trece neobservată de psihologia noastră. Care film este cel care te-a marcat cel mai mult? Pe care nu te-ai săturat să o vezi? Care a reușit să-ți schimbe perspectiva vieții? Și care ți-a dat mai multă forță pentru a depăși o umflătură?

Beneficiile terapiei cine

Vizionarea filmelor poate fi bobul de nisip care să ne ajute să fim mai fericiți, să depășim episoadele de depresie și chiar un proces de durere, lipsa de dragoste, să oprim hiperactivitatea ... aici enumerăm câteva dintre principalele avantaje ale filmoterapiei.

Este revitalizant. Vă ajută să vă deconectați de la rutină și să vă distrați bine.

Activați inteligența. Conform teoriei inteligențelor multiple, avem șapte tipuri de inteligențe, iar puterea cinematografului are capacitatea de a le activa pe fiecare dintre ele pentru a înțelege un film: lingvistic, logico-matematic, muzical, spațial, cinetic-corporal, interpersonal. și intrapersonal.

Îmbogățește-ne creativitatea. Prin lumi imaginare, realități diferite și alte puncte de vedere, care ne activează imaginația și fantezia și ne schimbă schemele mentale cu altele mai flexibile și mai inovatoare.

Invită la auto-reflectare. În acest fel, terapia prin film ne conduce să fim mai autocritici și să regândim atitudinile și convențiile dobândite.

Puterea noastră latură de socializare. Dă naștere la împărtășirea impresiilor, reflectarea și dezbaterea împreună cu problemele vitale cu partenerul, prietenii sau familia.

Relaxa. Cinematograful ne prinde și ne distrage atenția, făcându-ne să punem cele cinci simțuri în înțelegerea și bucurarea filmului, lăsând deoparte grijile noastre, reducându-ne nivelul de anxietate și stres.

Rezolvă probleme. Cinema ne permite să identificăm situațiile negative care ni se pot întâmpla, să empatizăm cu un personaj și să observăm modul în care acesta evoluează pentru a-l depăși, ceea ce ne poate oferi indicii excelente pentru a lua decizii și a rezolva situații negative.

Ne ajută să depășim fricile. Vederea unor scene care ne displac sau chiar înspăimântă ne face să activăm mecanisme înfruntați cele mai mari temeri ale noastre, permițându-ne să devenim mai conștienți de ele, să le împărtășim cu alte persoane și să lucrăm la îmbunătățirea lor.

Puterea catharsisului. Magia cinematografului ne plasează în situații și poziții morale niciodată experimentate. Când vizionați un film, puteți experimenta senzații fără teama de a suferi adevăratele efecte. Un film care reflectă o situație extremă ne poate oferi o descărcare emoțională și o aerisire.

Ne ridică. Înălțarea este ceea ce simțim când vedem ceva care ne uimește, ne mișcă sau ne inspiră, mai ales atunci când este o acțiune admirabilă din partea unei persoane. A vedea măreția personajelor de film ne inspiră să-i imităm, să fim mai buni și chiar să luăm măsuri pentru a ne schimba viața și a evolua.

Ne regândim atitudinile negative. Datorită cinematografiei putem găsi noi perspective care ne servesc drept reflecție pentru a ne schimba atitudinea față de situațiile din viața noastră care, în comparație cu cele din ficțiune, sunt mai suportabile în mod obiectiv și poate că trebuie să luăm fierul.

Ajutați la frângerea inimii sau la pierderea oamenilor. Aceste circumstanțe pot fi atenuate cu anumite tipuri de filme. În mod paradoxal, consumarea durerii noastre cu ajutorul cinematografului ne poate ajuta ca parte a durerii, să facem față pierderii.

Factorul motivațional. Multe filme ne invită să începem călătoria pentru a atinge un anumit scop. Puterea poveștilor și a personajelor generează emoții în privitor atât de puternice încât ne umplu de energie și ne încurajează să facem pași către obiectivele noastre vitale.

Fiecare gen de film are propriile sale beneficii psihologice

Un film ne va lăsa un sentiment sau altul în funcție de genul cinematografic căruia îi aparține. De fapt, în multe ocazii căutăm un film pentru un moment specific pentru a ne lăsa reziduul pe care îl căutăm.

A comedie ne amuză, ne încarcă cu optimism și energie, ne face fericiți și ne face să râdem, ceea ce la rândul nostru ne relaxează și ne umple de sentimente plăcute.

A dramă Ne poate emoționa, scoate la iveală emoțiile la maxim și chiar duce la lacrimi. Eliberarea unei lacrimi reparatoare stimulează eliberarea emoțională, ne mărește hormonii de bunăstare și ne pune în contact cu cei mai intimi din ființa noastră.

Operă științifico-fantastică Este un gen cu o capacitate mare de a ne distra cu alte realități, de a dezvolta capacitatea imaginativă și de a ne reinventa.

A film de groaza Ne provoacă emoții intense, cum ar fi frica, trăind senzații care implică o adrenalină similară cu cea oferită de practicarea sporturilor extreme.

Profesioniști care folosesc terapia cinematografică combină terapia și cinematografia pentru a valorifica întregul potențial de beneficii într-o profunzime mai mare și cu o gândire mai mare. Cu exceptia beneficii cinematografice sunt cu adevărat potrivite pentru toate publicurile și oferă numeroase avantaje pentru viața de zi cu zi. Nu încetați să le experimentați!