Această băutură este perfectă înainte sau după antrenament. Vă oferă energia necesară și cacao, ajută la refacerea mușchilor. De asemenea, cu această răceală îți vine să ai o ceașcă de ciocolată fierbinte și nu-ți face griji cu privire la calorii, are un conținut scăzut de zahăr.
Ingrediente:
- ¼ cană de apă
- 6 lingurite praf de cacao neindulcit
- ¼ cupă Splenda
- 1 lingura extract de vanilie
- 1 lingură coajă de portocală rasă
- ½ linguriță de piper Cayenne
- 5 ½ cani lapte degresat
- 2 batoane de scorțișoară
- 1/8 linguriță sare
pregătire:
- Se amestecă și se bate apa, pudra de cacao și Splenda într-o cratiță.
- Se fierbe la foc mediu și se amestecă ușor.
- Gatiti pana se ingroasa amestecul si ajunge la consistenta unui sirop.
- Se amestecă celelalte ingrediente și se încălzește. Nu fierbeți, serviți fierbinte.
- 3 rețete de ciocolată caldă fără zahăr sau lapte - Health Nutrition Well-being
- Brownie fără ciocolată și migdale - Ideal pentru dietele ceto
- CIOCOLATĂ LA CUPĂ, FĂRĂ ZAHĂR, FĂRĂ GRASIME - Bucătăria mea și alte lucruri - Chary Serrano
- Zahăr și ciocolată - Proprietăți nutriționale și energetice ale zaharurilor, ciocolatei, de asemenea
- 15 alimente tipice din Sevilla pe care trebuie să le încercați