O rețetă de luat dacă urmăm o dietă cu aport de proteine?
„Cu puțin peste doi ani în urmă, am pus balonul Intragastric și, în unele faze și la sfârșitul balonului, am vrut să mănânc lucruri interzise, cum ar fi palmieri de ciocolată sau chipsuri de cartofi. Nu știam această rețetă, până când într-o zi mi-au transmis-o, ia notă, este foarte ușor:
Ingrediente
- Frunze de varză
- Sare
- Ulei (1 lingură)
Iei frunze de varză și le speli cu apă. Încercați doar să pregătiți frunzele fără trunchi.
Preîncălziți cuptorul la putere maximă, încălziți în sus și în jos.
Intr-un castron, pui frunzele de varza foarte uscate, impartite in doua sau trei, depinde de marime, adaugi putin ulei si sare. Cu mâinile, îl amesteci bine.
Pregătești tava și hârtia de copt. Puneți frunzele bine distanțate și separate între ele.
Când introduceți varza în cuptor, reduceți temperatura la 90 de grade și continuați să verificați la fiecare 10 minute maxim. Veți vedea cum frunzele se rumenesc treptat. Poți să fii așa între 20 și 30 de minute, iar când sunt bine rumenite, fără să se ardă, le servești într-un castron și ai deja așchii de varză. Ideal pentru gustări între mese și sătul pentru prânz/cină. "
- Gătind iubirile mele cârnați de curcan-pui în sos ușor (potrivit pentru dieta Dukan) oală Gm-E
- Beneficii și contraindicații pentru sănătatea tonului - Dietă și nutriție
- 6 alimente bogate în proteine vegetale pentru dieta ta
- Anghinare cu oțet - Rețete de gătit Dieta Channel pentru dietă, sănătoase și echilibrate
- 10 alimente de curățat pe care să le includeți în dieta dvs. Detox - Naturlíder Blog Naturlíder Blog