Trucuri pentru a învăța cum să evitați cistita atunci când călătoriți. Sănătate și femei călătoare.

cistita

CISTITA, unul dintre cele mai grave disconforturi care pot fi într-o călătorie

Una dintre cele mai grave senzații pe care o poate avea o femeie este celebra Cistită. Produsă de bacterii (Escherichia coli sau E. coli), cistita este o infecție urinară enervantă și foarte dureroasă. Cauzele sale sunt variate, dar este adevărat că toate sunt agravate atunci când femeia călătorește și mai ales dacă călătorește prin climă caldă și tropicală. Pentru a vă ajuta pe toți să știți cum să le preveniți, să le evitați și să le tratați, vă lăsăm această postare cu o serie de sfaturi și trucuri.

Asigurare Iati

cum să preveniți și să tratați CISTITA PE CĂLĂTORIE

Cistita ca atare nu este o boală contagioasă, este o infecție în zona vaginală produsă de bacteria E. coli care trăiește în propriul organism al femeii care provoacă inflamații în vezică și uretra. Această infecție este cauzată de scăderea apărării sau a florei vaginale. Această scădere a apărării poate fi, de asemenea, un stimulent datorită obiceiurilor care generează o călătorie, cum ar fi diferite obiceiuri de igienă corporală, modificări ale dietei, excesul de căldură, lipsa de hidratare, umiditate în zona vaginală și anumite obiceiuri diferite atunci când se mențin contactul sexual . Toate acestea înseamnă că, dacă ar exista deja riscuri în locurile de reședință, în timp ce călătorim, am avea multe altele.

cum să preveniți cistita atunci când călătoriți

Prevenirea cistitei într-o călătorie este relativ ușoară. Iată câteva sfaturi simple:

  • Purtați întotdeauna lenjerie de corp respirabilă în călătorie.
  • Evitați umiditatea, dacă sunteți pe plajă schimbați costumul de baie de 2 ori pe zi.
  • Stai întotdeauna bine hidratat, bea întotdeauna multă apă.
  • Amintiți-vă că multe dintre substanțele chimice pentru curățarea feminină și utilizarea lor continuă nu sunt bune, pot provoca pierderea florei vaginale. Încercați să utilizați produse naturale pentru igiena personală. Un truc bun este să îți pui câteva picături de arbore de ceai în lenjeria ta intimă.
  • Evitați să beți băuturi alcoolice.
  • Folosiți întotdeauna protecție în relațiile dvs. sexuale și evitați uscăciunea folosind creme lubrifiante.

cum să tratezi cistita în timp ce călătorești

Dacă credeți că aveți deja cistită, o modalitate bună de a o trata este cu aceste sfaturi:

  • Cu primele simptome încercați să mâncați o mulțime de iaurt natural. Încercați să aveți 2 sau 3 iaurturi pe zi.
  • Bea multă lămâie, ananas, kiwi, suc de portocale sau afine (acesta din urmă este recomandat în special).
  • Încercați să mâncați o dietă bogată în fructe și legume pentru a vă ajuta să vă reactivați flora vaginală.
  • Aceste sfaturi sunt recomandate numai pentru simptomele ușoare, dacă observați că simptomele nu se ameliorează sau dacă există urme de sânge în urină, sunați-vă la asigurare și mergeți la un medic cât mai curând posibil.

După cum puteți vedea, acestea sunt ușor de aplicat recomandări și sfaturi. Sperăm că nu trebuie să le folosiți în nicio călătorie.