Buna dimineata ajung cu o reteta noua, Clatite cu panela, Cine nu a pregătit acasă niște clătite într-o duminică dimineață, pentru că de data asta cu o rețetă cu câteva mai puține calorii de când am schimbat zahărul alb pentru panela. Rămâi cu mine și îți spun, bine? O să ne bucurăm de ele, este mai ușor să ne pregătim imposibil, voi explica și de ce ies ca fiind dolofane.

panela

Cum se pregătesc clătitele cu panela

Într-una din aceste zile voi face autentice American Pancakes, acele fine pe care le vedeți în seriile TV, dar deocamdată vă las cu acestea nu mai puțin delicioase, ascultați-mă și duminică treceți la treabă, veți vedea.

De ce ies atât de dolofan, pur și simplu din cauza cratiței pe care o folosesc, este foarte mică și din moment ce suma pe care o adaug este zăpada pe care o avem cu toții acasă rămân cu acea dimensiune, dar le iubim, așa că mai jos o voi face iti dau cateva sfaturi dar imediat ce pui o parte din aluat in tigaie trebuie sa scazi focul pentru a nu arde.

Dar hai să mergem unde suntem, Clatite cu panela, Dacă doriți rețeta așa cum este fără nicio modificare, vă las cu acest link, unde aveți rețeta pentru clătite americane. În rețeta de astăzi am schimbat zahărul normal pentru panela, care, deși după ce a citit o mie de pagini pe internet, spun că este la fel de rău ca zahărul normal. Nu că este rău, rău, cel puțin nu are calorii goale ca zahărul normal, dar este totuși o putere glicemică mare.

Ei bine ... așa cum spun mereu cu moderare, nu este vorba de a mânca întregul turn, dar cu unul puteți obține mai mult decât suficient (sau poate doi, hahaha)

Acasă spunem întotdeauna același lucru, trebuie să arzi mai mult decât mănânci și gata ... Cu măsură, cu o dietă echilibrată și fără obsesii.

De aceea, din când în când, niște clătite cu panela, este un capriciu bun sau nu?

În timpul săptămânii, fiica mea la micul dejun, de exemplu, le pregătește cu ovăz și le îndulcește cu fructe, scoatem deja făina și zahărul, într-una din aceste zile voi aduce o rețetă a acestor sănătoase pe care vara se apropie și vrem să arătăm amabili.

În ceea ce privește decorul, știți deja că fructele roșii sunt nebune pentru mine și le am întotdeauna la congelator pentru acest tip de preparare și, după cum puteți vedea, sunt minunate, dar și delicioase. În fotografii, dacă te uiți, erau încă înghețate, dar nu durează mult până ajung la temperatura camerei. Pe de altă parte, puteți adăuga caramel sau, în acest caz, agave. Foarte bogate cele două opțiuni.

Acum hai, voi înceta să mai vorbesc și să mergem cu rețeta, care este ceea ce interesează.