• supraveghetor_cont 2 persoane
  • insert_chart Uşor
  • access_alarm20 de minute
    Pentru vegani

Ingrediente pentru 2 persoane

  • 1 vârf de scorțișoară
  • 1 vârf de cardamom
  • 2 unități de măr
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 1 pahar de lapte de soia
  • 2 lingurițe de sirop sau sirop de agave
  • 1 pahar de făină de spelte întregi
  • 2 linguri praf de copt
  • 2 linguri de unt de soia

Pregătirea rețetei "Clatite de mere cu spelta"

1. Pentru început, pregătim merele. Pentru a face acest lucru, le curățăm și le tăiem cubulețe.

vegetariene

2. Într-o tigaie peste foc, punem untul și apoi mărul. Când este moale, îndepărtați, adăugați condimentele pudrate și amestecați. Lasă odihna.

3. Amestecați făina, drojdia, laptele, siropul și uleiul în același recipient. Bătem până se omogenizează.

4. Într-o tigaie, unsă anterior cu puțin ulei sau manechila, adăugați o lingură de aluat (la foc mediu). Când apar bule pe suprafață, o răsturnăm. Repetați până se termină aluatul.

5. Pe clatite asezam marul si atat!