sanatoase

Ești alergic la ouă? Ei bine, asta nu este un impediment pentru a savura niște clătite delicioase.

Alergia la ouă este o reacție adversă legată de ingestia de ouă. Apare atunci când organismul produce un anticorp, IgE (imunoglobulina E) îndreptat împotriva unei substanțe care acționează ca alergen, în acest caz oul.

Rețeta pe care vreau să o împărtășesc astăzi nu conține nicio ouă; ideea este să adaptăm rețetele tradiționale la altele mai sănătoase, care sunt compatibile cu dieta noastră.

Astăzi vom face câteva PRĂJITURI SĂNĂTOASE FĂRĂ OUĂ și pentru aceasta vom avea nevoie de următoarele ingrediente:

INGREDIENTE PENTRU PRĂJITURI:

  • 30 de grame de fulgi de ovăz neutri 3XL Nutrition
  • 120 de grame de brânză batută degresată
  • O jumătate de pahar de apă
  • Aromă de vanilie după gust iberic GOT7
  • Îndulcitor lichid după gust
  • 1 linguriță drojdie de grămadă

INGREDIENTE PENTRU SUPRAVEGHERE:

  • 1 lingura branza batuta degresata
  • 1 lingură de unt de arahide
  • Zmeură congelată