. sunt porții mici de alimente care ne hrănesc între mese.
O modalitate de a vă bucura de pofte în porții mici, fără a exagera. Gustările ADN sunt legume și fructe deshidratate.
Este esențial să nu umpleți caloriile goale, cum ar fi dulciurile, ci gustările care vă hrănesc cu vitamine, minerale, fibre, proteine și grăsimi sănătoase de care organismul dumneavoastră are nevoie.
Coapte sub 46 ° C pentru a păstra enzimele și nutrienții până în momentul consumării.
Fără aditivi sau conservanți. Fără sare sau zahăr adăugat. Fără prăjire sau congelare; fără gluten.
Întrebări frecvente
De ce se coace la temperaturi scăzute ?
Gătitul la temperatură scăzută garantează păstrarea proprietăților din fructele și legumele proaspete, cum ar fi antioxidanții, vitaminele, mineralele și fibrele.
NUTRIENȚI. Ce gustați între mese este echivalent cu 5% din caloriile pe care le consumați pe zi.
ENERGIE ȘI UMOR. Alimentele ne reglează zahărul din sânge, ceea ce afectează foarte mult nivelul de energie și starea de spirit. Cu cât calitatea mâncării este mai bună, cu atât nivelul zahărului și al nostru sunt mai stabili
GREUTATE. Ajută la evitarea creșterii în greutate din două motive principale. Pe de o parte, consumul la fiecare 2-3 ore menține metabolismul activ. Pe de altă parte, este mai ușor să reziste la junk atunci când nu lăsați greva foamei.
BUCURIE. Gustările sunt o modalitate de a vă bucura de pofte în porții mici, fără a exagera.
- Acesta este cel mai bun mod de a găti legume pentru a-și păstra nutrienții
- Arde până la 500 de calorii sărind coarda! Stil de viață Las Estrellas TV
- Arde până la 450 de calorii și distrează-te pe patinele AttitudeFem
- Relația dintre cancerul de sân și caloriile consumate
- Clătite sănătoase la morcovi