fenacome

31 de zile fără alcool, Potrivit cercetătorilor britanici, acestea sunt suficiente pentru detoxifierea corpului uman.

Ianuarie uscat este o inițiativă a organizatie de caritate Alcool Change Marea Britanie; care încurajează oamenii să încerce să se oprească a bea alcool timp de 1 lună la începutul anului. Această corporație își are reședința în Regatul Unit, dar reunește în fiecare an mii de oameni din întreaga lume.

A bea regulat este o factor de risc important pentru cancer, boli ficatele Da cardiovascular, De aceea 31 de zile fără alcool aduce beneficii lungi în sănătatea celor care o practică.

Potrivit unei anchete, condusă de Dr. Richard de Visser; de la Universitatea din Sussex, oameni care au participat Ianuarie uscat în 2018, au raportat niveluri de energie mai mare și o greutate corporală mai sănătoasă.

Dr. de Visser iar echipa de cercetare a analizat datele pe care le-au colectat de la participanții Dry January în trei sondaje online. Un total de 2.821 de persoane au finalizat o sondaj la înregistrarea la începutul lunii ianuarie.

În prima săptămână a lunii februarie, 1.715 participanți a finalizat un sondaj și 816 participanți au prezentat date suplimentare șase luni mai târziu.

Persoanele care au participat o lună au băut alcool cu mai puțină frecvență In cursul anului. Ratele de consum alcool excesiv a scăzut de la o medie de 3,4 ori pe lună, la 2,1 ori pe lună în medie.

80% au simțit consumul de băuturi etilice, 71% au spus că simt o calitate mai bună a somnului, 67% erau mai în vârstă nivelurile de energie, 58% dintre participanți greutate pierduta iar 54% au spus că au observat o sanatate mai buna a pielii.

Cine a participat la asta inițiativă am simțit mai puțin nevoie de bea alcool, chiar și la câteva luni după participarea la acest studiu.