Bloc care arată semnătura editorului.

sânilor

A studiat jurnalism și comunicare la UNAM. Locuiește la Madrid de 6 ani și colaborează ca corespondent la Salud180.com. Siguel @ in:

sanii, fiind alcătuit din grăsime, țesut mamar glandular și piele, pierde elasticitate peste orar. exercițiu fizic ajută la tonifierea lor și la prevenirea acumulării adipozitate sau flaciditate; cu toate acestea, există și alte sfaturi care vă permit să întârziați efectele vârstei.

Vrei să le cunoști? Continuați lectură

1. Păstrați un greutate corp constant. piele din sanii este foarte subțire și sensibilă; crește sau scade greutate „rupe” brusc pielea, provocând nedorite vergeturi. În acest sens, trebuie acordată o atenție deosebită în timpul sarcina Da alăptarea deoarece sunt procese în care greutatea este total inconsistentă.

2. Ține-ți spatele drept. Acest lucru te obligă, de asemenea, să-ți păstrezi pieptul drept, o postură mult mai atractivă și seducătoare.

3. Folosește sutiene de calitate care să se potrivească cu forma și dimensiunea sânului. Dacă sânii tăi sunt voluminoși și grei, folosește-i strâns, dar nu strâns, și apelează la cupe mari. Pe de altă parte, dacă sunt băieți, este recomandabil să purtați sutiene căptușite pentru a le îmbunătăți aspectul.

4. Unele femei când sunt menstruație, gravidă sau care alăptează au hipersensibilitate pe sani. Acest lucru este firesc și nu ar trebui să vă faceți griji mai mult decât este necesar, este rezultatul acțiunii anumitor hormoni feminin.

5. Dacă o faci exercițiu, Este recomandabil să purtați sutiene confortabile care să reziste mișcărilor bruște și să funcționeze și ca o barieră de protecție împotriva hipersensibilitate.

6. Evitați apa fierbinte pe sanii și, dacă nu-ți place prea mult, termină baia aplicând Apă rece pe ele.

7. Aplică masaje și creme. Orice parte a corpului apreciază răsfățul și îngrijirea. masaj este unul dintre cele mai eficiente pentru îngrijirea sânilor. Așezați o mână sub cap și cu cealaltă aplicați cremă hidratantă pe sânul opus. Folosiți mișcări ascendente ale aură spre exterior, desenând succesiv 8. Este recomandabil ca acest masaj să fie mult mai superficial în zilele menstruaţie și că vă adânciți în zilele următoare pentru a efectua un autoexamen al sânilor. Amintiți-vă că acest lucru este esențial în detectarea cancer mamar.

Ai grijă de tine sanii Nu este doar o chestiune de aspect, ci de sănătate. Intră într-o rutină de frumuseţe care vă ajută să le mențineți ferme și frumoase, dar mai ales vă permite să le cunoașteți pentru a putea detecta orice anomalie din ele și mergeți imediat la medicul dumneavoastră.