Unul dintre complexele care afectează cel mai mult femeile este complexul de grăsime. Trăim în așteptarea verdictului săptămânal al baremului. 'Esti gras' ne spune acea scară infernală la care orice greutate pare excesivă. Dar este într-adevăr scara care determină că suntem grași sau este această societate mizerabilă în care trăim? Descoperiți în dicționarul nostru de complexe cum să depășiți complexul de grăsime.

stima

Complexul gras: miraj sau realitate?

Complexul de grăsime este unul dintre acele complexe fizice greu de înțeles. Este adevărat că există oameni grași cu un complex gras, dar există și oameni conștienți de sine pentru greutatea sa fără a fi grasă. Și există și oameni grași fără complexe, dar aceștia sunt câțiva norocoși care au învățat să se accepte și să nu fie influențați de estetica dominantă.

Trebuie remarcat cu acest complex de grăsime că nu ne referim la un supraponderal evident. În aceste cazuri de supraponderalitate sau obezitate nu vrem să vorbim despre un complex, ci despre o problemă de sănătate care trebuie tratată. Astfel, cu kilograme în plus, cu mai puține kilograme sau cu kilograme în măsura corectă, cel al grăsimilor este unul dintre cele mai comune complexe.

Consecințele acestui complex de grăsime pot fi grave, deoarece multe dintre tulburările alimentare care pun viața în pericol pentru atât de mulți sunt rezultatul acestui complex de greutate. Se poate întâmpla, de asemenea, ca complexul de grăsime să te ducă să te închizi acasă, izolându-te social din cauza ta supraponderal este însoțit și de un exces de nesiguranță.

Cum să depășești complexul de grăsime

Uneori, complexul de grăsime nu este cauzat de câteva kilograme în plus, ci de câteva probleme de stimă de sine. Cu siguranță știți mai mult de o femeie care trăiește conștientă de greutatea ei fără să fie grasă. Și, uneori, grăsimea este evidentă, dar alteori este relativă. Dacă vrei să ai corpul celor modele mizerabile, poate este adevărat că ești grasă.

Dar chiar vrei un corp curbat, cu aspect bolnav? Poate că asta este ideea corpului perfect pentru industria modei și a publicității. Nu este nevoie să fim atât de dependenți de canoanele stabilite de alții. Dacă chiar nu îți place corpul tău pentru că crezi că ești gras, ai soluția la îndemână. Încercați să mâncați o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi și transformați-vă complet Stil de viata sedentar pentru obiceiuri mai sănătoase.

Și dacă simțiți că complexul dvs. de grăsime nu este cauzat de o supraponderalitate reală, ci nu este altceva decât fantomă cel în care ți-a transformat stima de sine scăzută, gândește-te la modul în care te-ai putea accepta o dată pentru totdeauna. Definiți expresia „kilograme în plus” și veți vedea cât de ridicol este semnificația sa.

Puteți citi mai multe articole similare cu Complex de grăsime: kilograme în plus sau stima de sine scăzută?, la categoria Stima de sine din Jurnalul femeilor.