concentrația

Experții în nutriție din ONU relatează beneficiile însoțirii dietei cu exerciții fizice în hipoxie pentru a pierde în greutate

PAMPLONA, 1 sept. (EUROPA PRESS) -

Cercetătorii de la Centrul de Cercetare în Nutriție din cadrul Universității din Navarra asigură că concentrația scăzută de oxigen din sânge, cunoscută sub numele de hipoxie, ar putea fi utilizată pentru tratarea obezității.

Mai exact, au văzut că hipoxia influențează pierderea de grăsime corporală asociată cu pierderea în greutate și reglarea diferitelor gene legate de inflamație, angiogeneză sau metabolismul glucozei. Și, la rândul său, oferă beneficii metabolice specifice, cum ar fi îmbunătățirea capacității fizice și menținerea masei musculare.

Prin urmare, prescripția comună a unui tratament dietetic hipocaloric cu exerciții fizice în hipoxie intermitentă, cum ar fi ridicarea greutăților, pasul, mersul pe bicicletă sau alergarea pe bandă de alergat, este o strategie promițătoare împotriva obezității, oferind beneficii suplimentare și rezultate mai rapide, după cum a raportat ONU într-un afirmație.

Lucrarea a fost dirijată de profesorul de nutriție Alfredo Martínez și face parte din proiectul EXPLORA, un plan național finanțat de Ministerul Economiei și Competitivității dedicat căutării unor tratamente noi împotriva obezității și a bolilor asociate acesteia.

Potrivit acestui expert, „o dietă de slăbit însoțită de exerciții fizice în hipoxie are beneficii suplimentare, deoarece, împreună cu pierderea de grăsime, ajută la evitarea pierderii musculare caracteristice dietelor de slăbire și îmbunătățește capacitatea fizică a pacientului. De asemenea, are beneficii asupra markerilor inflamatori tipici persoanelor obeze ".

Pedro González-Muniesa, un alt cercetător în proiect, extinde posibilele beneficii ale acestui tratament la persoanele care nu sunt obeze: „Într-un mod gradat și urmând instrucțiunile unui expert, oricine ar putea să o facă, deoarece se pare că cei care efectuează exerciții fizice activitatea în hipoxie trebuie să facă mai puține ore de exercițiu pentru a obține rezultate similare celor care nu fac exerciții în acest fel ".