Există o relație directă între hrănirea corectă a individului și a lui starea de sănătate. Sănătatea nu este doar absența bolii, ci cuprinde și alți parametri, cum ar fi: calitatea vieții a persoanei în special, mediul care o înconjoară, stilul de viață al persoanei respective, atitudinea sa față de factorii externi în general .

Cu toții avem nevoie fiziologică de a mânca, ceea ce am devenit un obicei. Spre deosebire de majoritatea celorlalte ființe vii, suntem într-un proces de educație constantă și, combinăm acest obicei cu situația noastră socio-culturală și economică, cu idiosincrasia noastră. Când obiceiul predomină asupra împerecherii, suntem mai aproape de alte specimene și, prin urmare, sănătatea noastră este în pericol.

O dietă sănătoasă, pentru început, trebuie să fie în mod inevitabil compusă din mâncare de calitate. Acest lucru este rezumat prin calitatea în termeni de caracteristici organoleptice ale alimentelor, modul și modul procesului de creare sau preparare a acestuia etc. Dar asta nu este tot, calitatea alimentelor nu implică calitatea furajelor. Pentru a păstra un mancare sanatoasa, Prin urmare, nu este esențial doar să consumăm alimente sănătoase, ci trebuie consumate și în cantități corecte, cu frecvența potrivită, în mediul potrivit și în modul corect. Toate acestea alcătuiesc obiceiurile alimentare.

alimentație

În fiecare zi auzi mai multe despre „mâncarea sănătoasă„Ei bine, sunt unele, ar lipsi mai mult. Ceea ce trebuie să înțelegem este că nu toate alimentele în cauză sunt. Nu merită să consumi produse organice ca singură dietă și apoi să fumezi, să petreci ore și ore în fața televizorului, să nu te speli pe dinți, să bei ca un cazac, să lucrezi într-o fabrică cu produse toxice și să nu te protejezi corespunzător., fiind supărat cu restul lumii. Da, mănânci alimente sănătoase, dar dacă nu ai grijă de restul nu ești sănătos.