100 de grame de condimente, semințe de schinduf conțin 58,4 grame de carbohidrați, 24,6 grame de fibre, 23 grame de proteine, 67 miligrame de sodiu și 8,84 grame de apă

condimente

Condimentele, semințele de schinduf au 0 miligrame de colesterol și 6,41 grame de grăsime.

100 de grame de condimente, semințe de schinduf conțin 323 de calorii, 16% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (60 mg), Vitamina B-9 (57 mg) sau Vitamina C (3,0 mg).

Nutrienți

100 de grame de condimente, semințe de schinduf conțin 19% din totalul necesităților zilnice: 58,4 grame de carbohidrați.

Condimentele, semințele de schinduf nu au zahăr

100 de grame de condimente, semințe de schinduf conțin 4% din totalul necesităților zilnice: 67 miligrame de sodiu.

100 de grame de condimente, semințe de schinduf conțin 8,84 grame de apă, 8% din greutatea totală.

100 de grame de condimente, semințe de schinduf conțin 46% din necesarul zilnic total: 23 de grame de proteine.

Vitamine recomandate

Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și informații utile despre ele.

Vitaminele esențiale prezente în condimente, semințele de schinduf sunt: ​​Vitamina A (60 mg), Vitamina B-9 (57 mg) și Vitamina C (3,0 mg).

Minerale recomandate

Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o serie de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a fi sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, sunt cunoscute sub numele de urme de minerale, deoarece aveți nevoie doar de cantități mici zilnic.

Potasiul (770 mg), seleniul (6,3 mg) și fierul (33,53 mg) sunt unele dintre mineralele prezente în condimente, semințele de schinduf.