Programul # 0 'Give Me Poison' promite să schimbe toate obiceiurile proaste ale dietei noastre.
# 0 a lansat în decembrie noul său program dedicat alimentației și nutriției „Dame Veneno”, prezentat de Chino Darín.
Programul a început cu colaborarea lui José Manuel López, profesor de biochimie la Universitatea din Murcia, care a explicat unul câte unul toate dezavantajele băuturilor energizante. Da, cele pe care le-am consumat doar pentru a face sport, mai târziu pentru a studia și acum pentru a petrece.
Profesorul scoate în evidență culorile fiecăruia dintre ingredientele din aceste băuturi până la punctul de a ne face să ne întrebăm dacă le vom consuma din nou. În primul rând, López asigură că taurina, principala substanță a acestor amestecuri, nu are principii active care justifică faptul că ne ajută să performăm mai mult în orice domeniu. La aceasta se adaugă conținutul ridicat de zahăr, care triplează maximul recomandat pe zi de OMS și, în cele din urmă, cofeina, o substanță care consumă la petreceri ne poate înșela corpul făcându-ne să credem că suntem mai mult sau mai puțin bine atunci când în realitate corpul nostru este pe cale să sufere o comă de alcool.
- Este bine să beți o băutură energizantă înainte de a face sport
- Este mai bine să nu mâncați micul dejun decât să luați briose cu o băutură de ciocolată Ciencia EL PA; S
- Cele mai complete mese de mâncare înainte de antrenament acoperă
- Băutura pe care ar trebui să o bei înainte de culcare pentru a elimina grăsimea abdominală - Ziua
- A fi supraponderal la 4 ani poate dubla riscul de hipertensiune arterială la 6 ani