Ceaiul verde este cunoscut pentru nenumăratele sale proprietăți cum să accelerați metabolismul, să preveniți bolile respiratorii și să reduceți șansele de cancer.
Dar Această băutură milenară are și consecințe negative dacă o consumi în exces. Acest lucru a fost demonstrat de un studiu realizat de Universitatea din Maryland Medical Center din Statele Unite.
Acest lucru se datorează cantității mari de cofeină pe care o are și dacă cafeaua este recomandată în anumite momente, acest tip de băutură este, de asemenea.
Cunoașteți efectele pe care le-ar aduce consumul excesiv:
- Iritabilitate
- Insomnie
- Palpitatii
- Amețeli, greață și vărsături
- Diaree
- Durere de cap
- Pierderea poftei de mâncare
Dar nu doar cofeina provoacă aceste efecte negative asupra organismului., conținutul său ridicat de tanin reduce absorbția acidului folic și a fierului, motiv pentru care consumul său este interzis de femeile însărcinate sau care alăptează.
Care este doza adecvată de ceai verde?
Potrivit medicului responsabil cu ancheta, Zuo Zhang Feng, recomandă să beți maxim una sau două căni din acest ceai pe zi, deoarece această doză aduce beneficii pentru sănătate și ajută la reducerea greutății corporale.
În plus, cercetătorii de la Institutele Naționale de Sănătate din Statele Unite subliniază că daunele ceaiului verde poate fi crescut dacă este combinat cu anumite medicamente, cum ar fi pilulele contraceptive, antibiotice, remedii pentru cancer, diluanți ai sângelui, stimulente și alcool. Prin urmare, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a ingera orice tip de ceai cu cofeină.
- Studiul arată că ceaiul verde ajută la controlul excesului de greutate Stilul de viață al Americii
- Excesul de greutate - Consecințe și daune Cum să știți dacă sunteți supraponderal
- În această vară, controlați efectele negative ale plajei excesive - Wugum
- Pui de somn și exces de greutate la școlari din M; rida, Yucat; n
- VARA ȘI LUCRURILE LUI - CE POT FI ÎN BARE; Blog; DCcienceHealth