Iubitorii de ciocolată sunt norocoși, deoarece, potrivit Universității din Australia, consumul acestei alimente o dată pe săptămână poate fi benefic. Printre numeroasele sale beneficii, îmbunătățește capacitatea de concentrare, memoria și capacitatea de a rezolva probleme.

Un studiu a arătat că persoanele care mănâncă ciocolată cel puțin o dată pe săptămână au rezultate mai bune la testele cerebrale efectuate pentru a cunoaște beneficiile ciocolatei. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Australia de Sud, acest aliment nu numai că previne demența, bolile de inimă sau cancerul. În plus, ciocolata îmbunătățește capacitatea de concentrare, memoria și capacitatea de a rezolva probleme.

consumul

Consumul de ciocolată o zi pe săptămână este benefic pentru sănătatea dumneavoastră

Oamenii de știință au analizat memoria și concentrația persoanelor care mănâncă și nu mănâncă ciocolată. Rezultatele au arătat că persoanele care au mâncat acest aliment cel puțin o dată pe săptămână, au putut să memoreze mai bine și să-și amintească o listă de cuvinte, comparându-le cu cele care nu au mâncat ciocolată sau au făcut-o mai rar decât o dată pe săptămână.

Aceste beneficii sunt o consecință a flavanol, o substanță antioxidantă, prezentă în principal în ciocolata neagră și într-o măsură mai mică în ciocolata cu lapte și ciocolata albă, conform „Daily Mail”.

cu toate acestea, Experții recomandă consumul moderat, pe lângă faptul că aveți întotdeauna o dietă echilibrată. „Bineînțeles, aportul de ciocolată ar trebui să se facă urmând câteva linii directoare de alimentație care să țină cont de caloriile totale luate și să le pună în raport cu cantitatea de energie de care are nevoie fiecare persoană”, a declarat autorul studiului, dr. Georgie Crichton.