Controlul intestinului înseamnă că puteți ține o mișcare intestinală până la o baie. Ați putea avea o problemă de control al intestinului dacă:

problemă control

  • Aveți probleme în a ține o mișcare intestinală
  • Aveți scaun solid sau lichid atunci când vă așteptați cel mai puțin
  • Observați pete de scaun pe lenjeria de corp

Problemele de control al intestinului (numite și incontinență fecală) pot fi deranjante și inconfortabile. Majoritatea persoanelor cu incontinență fecală se rușinează și încearcă să ascundă problema. Este posibil să nu dorească să-și părăsească casa de teamă să nu piardă controlul intestinului în public. Ar putea să nu mai stea cu prietenii și familia.

Problemele de control al intestinului sunt adesea cauzate de o problemă medicală. Dacă aveți o problemă de control al intestinului, nu ezitați să discutați cu furnizorul de servicii medicale despre aceasta. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate ajuta.

їCine dezvoltă probleme de control al intestinului?

Persoanele de orice vârstă pot avea probleme de control al intestinului. Problemele de control al intestinului nu fac întotdeauna parte din îmbătrânire, dar sunt mai frecvente în rândul adulților în vârstă. Oricare dintre următoarele probleme vă poate crește riscul de a dezvolta o problemă de control al intestinului:

  • Diaree, care este trecerea scaunelor libere și apoase de trei sau mai multe ori pe zi
  • O boală sau un prejudiciu care provoacă leziuni ale sistemului nervos
  • Starea generală de sănătate precară (boli cronice multiple)
  • O livrare dificilă, cu leziuni ale planseului pelvian (mușchii, ligamentele și țesuturile care susțin uterul, vaginul, vezica urinară și rectul)

Problemele de control al intestinului afectează aproximativ 18 milioane de adulți americani - adică una din 12 persoane. Nu ești singur dacă ai o problemă de control al intestinului.

їCum funcționează controlul intestinal?

Pe măsură ce mâncarea trece prin sistemul digestiv, cea mai mare parte se descompune în ceva pe care corpul tău îl poate folosi pentru energie. Anumite părți din alimentele pe care le consumați nu pot fi digerate și trec în colon, numit și intestinul gros. Când alimentele nedigerate ajung în rect - ultima parte a colonului - se formează în deșeuri solide, cunoscute sub numele de fecale.

Sistem digestiv

Odată ce scaunul ajunge la rect, mușchii și nervii lucrează împreună pentru:

  • Conține scaun în rect
  • Vă anunțăm când rectul este plin
  • Eliberați scaunul când sunteți gata

Rectul se extinde pentru a ține scaunul până când sunteți gata să aveți o mișcare intestinală, moment în care scaunul trece din corp prin anus, deschiderea de la capătul rectului. Mușchii sfincterului (mușchi în formă de inel situați la capătul rectului) țin anusul închis pentru a ține scaunul în rect până când sunteți gata să-l treceți. Alți mușchi numiți mușchii podelei pelvine susțin rectul și vaginul unei femei și ajută la menținerea controlului intestinului.

Care sunt cauzele problemelor de control al intestinului?

Problemele de control al intestinului pot avea multe cauze. Acestea includ diaree, constipație, leziuni musculare sau nervoase și pierderea capacității rectului de a se extinde.

Diaree. Diareea cauzează probleme de control al intestinului, deoarece scaunele libere umple rectul mai repede decât este nevoie ca rectul să se extindă pentru a-l conține. Această umplere rapidă te va face să ai chef să mergi la baie.

Constipație S-ar putea să vă surprindă să aflați că constipația poate duce la probleme de control al intestinului. Constipația determină blocarea scaunelor mari și dure în rect. Dacă se întâmplă acest lucru, scaunul lichid se poate scurge în jurul scaunului dur. Constipația determină, de asemenea, extinderea și slăbirea mușchilor rectali, astfel încât aceștia nu mai pot ține scaunul suficient de mult pentru ca persoana să ajungă la baie.
Afectare sau slăbiciune musculară. Dacă mușchii sfincterului sunt deteriorați, aceștia nu vor fi suficient de puternici pentru a menține anusul închis și poate exista o scurgere de scaun. Când mușchii podelei pelvine sunt slabi, pot face dificilă reținerea scaunului în rect.

Leziuni ale nervilor Dacă nervii care controlează sfincterele sunt deteriorați, mușchii nu pot funcționa așa cum ar trebui. Afectarea nervilor care indică scaunul din rect ar putea face dificilă știerea când trebuie să folosiți baia.

Mușchii și nervii pot fi răniți de:

  • Chirurgie pentru îndepărtarea hemoroizilor, care sunt vase de sânge umflate în și în jurul anusului și rectului inferior
  • Obiceiul cronic de a te strecura pentru a trece scaunul
  • Naștere
  • Accident vascular cerebral
  • Boli care afectează nervii, precum diabetul și scleroza multiplă
  • Rana la coloana

Pierderea elasticității. Dacă există cicatrici sau inflamații în rect, acesta devine rigid și nu se poate extinde la fel de mult pentru a ține scaunul. Deci, dacă rectul se umple prea mult, poate exista un scaun cu scurgeri. Tratamentul cu radiații pentru cancerul colorectal sau alte tipuri de cancer pelvian poate provoca cicatrici ale rectului. Bolile inflamatorii intestinale (tulburări cronice, cum ar fi colita ulcerativă și boala Crohn) pot provoca inflamații și iritații care provoacă rigiditate în peretele rectului.

Hemoroizi Hemoroizii externi, care se dezvoltă sub piele în jurul anusului, pot împiedica închiderea completă a mușchilor sfincterului anal. Apoi, cantități mici de mucus sau scaun lichid se pot scurge prin anus.

Probleme de îmbătrânire și control al intestinului

Problemele de control al intestinului afectează mai mult adulții mai în vârstă decât persoanele mai tinere, deoarece pe măsură ce îmbătrânești:

  • Mușchii își pierd puterea
  • Țesuturile își pierd o parte din capacitatea lor de a se extinde
  • La persoanele în vârstă, dizabilitățile fizice și starea de sănătate precară pot face, de asemenea, dificilă accesul la baie la timp.

Probleme de naștere și control al intestinului

Dacă există leziuni ale mușchilor pelvisului în timpul nașterii, problemele de control al intestinului pot începe imediat după naștere. Cu toate acestea, pentru anumite femei, probleme de control al intestinului pot apărea după mulți ani.

Problemele de control al intestinului legate de naștere pot fi cauzate de:

  • Leziuni nervoase în timpul travaliului și al nașterii
  • Sfâșierea mușchilor sfincterului în timpul nașterii
  • Deteriorarea mușchilor sfincterului cauzată de utilizarea forcepsului pentru a ajuta la nașterea copilului
  • Epiziotomie (o incizie în zona vaginală uneori făcută de medici pentru a crea o deschidere mai mare pentru ieșirea bebelușului)

Ce ar trebui să-i spun furnizorului meu de sănătate despre problema mea de control al intestinului?

Poate fi jenat să vorbească cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre problema controlului intestinului, dar ceea ce spuneți nu îl va surprinde sau impresiona deloc. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va pune probabil întrebări precum:

  • їCât de des aveți o problemă de control al intestinului?
  • їSufriți de puțină dribling sau pierdeți complet controlul intestinului?
  • їSimți un puternic impuls de a avea o mișcare intestinală sau de a pierde brusc controlul?
  • control Controlul intestinului se agravează atunci când aveți diaree sau constipație?
  • їCum vă afectează viața de zi cu zi o problemă de control al intestinului?

Cu cât mai multe detalii și exemple pe care le puteți împărtăși despre problema dvs., cu atât vă va oferi mai bine ajutorul medicului dumneavoastră. Fiți pregătit să spuneți furnizorului dvs. de servicii medicale:

  • Când a început problema ta de control al intestinului?
  • Cât de des aveți pierderea controlului intestinului
  • Dacă aveți scaune scurte sau solide sau doar pete pe lenjeria de corp
  • Dacă aveți hemoroizi care ies din anus când ridicați ceva sau în alte momente
  • Dacă anumite alimente par să înrăutățească problema
  • Dacă nu puteți controla flatulența

Cum va determina medicul ce cauzează problema controlului meu intestinal?

Medicul dumneavoastră vă va scrie istoricul medical și probabil va face un examen fizic. De asemenea, aceștia pot efectua unul sau mai multe teste medicale sau vă pot adresa unui specialist pentru acestea. Există mai multe teste care pot:

  • Verificați cât de bine funcționează mușchii sfincterului
  • Arată cât de mult scaun poate ține rectul, cât de bine se ține și cât de bine îl lasă să iasă din corp
  • Arătați interiorul rectului, astfel încât medicul să poată căuta semne de boală sau alte probleme, cum ar fi umflături și iritații, țesut cicatricial sau tumori
  • Verificați dacă există leziuni ale nervilor

Odată ce a fost găsită cauza problemei de control al intestinului, dumneavoastră și medicul dumneavoastră veți alege cel mai bun tratament pentru dumneavoastră.

їCum sunt tratate problemele de control al intestinului?

Dietă

Diferite alimente influențează cât de tare sau moale este scaunul dvs. și cât de repede se deplasează prin sistemul digestiv. Puteți face modificări în ceea ce și când mâncați pentru a vă ajuta să vă controlați problema de control al intestinului.

Păstrați un jurnal de alimente. Notați ce mâncați, cât și când aveți o pierdere a controlului intestinului. Notați dacă alimentele care conțin lactoză (un zahăr care se găsește în lapte și alimentele făcute cu lapte) sau băuturile care conțin îndulcitori artificiali provoacă diaree. După câteva zile, este posibil să începeți să vedeți o legătură între anumite alimente și pierderea controlului intestinului. Discutați dosarul dvs. de alimente cu furnizorul de servicii medicale.

Unele alimente care ar putea provoca diaree includ:

  • Produse lactate, cum ar fi lapte sau înghețată
  • Îndulcitori artificiali
  • Alimente și băuturi cofeinizate, cum ar fi cafea, ceai sau ciocolată
  • Prune uscate sau smochine
  • Alimente grase sau grase
  • Mancaruri picante
  • Băuturi alcoolice

Mănâncă cantitatea potrivită de fibre. Pentru mulți oameni, fibrele ajută la scăderea scaunelor, adaugă volum și le fac mai ușor de controlat. Fie că aveți diaree sau constipație, fibrele vă pot ajuta. Fibrele se găsesc în fructe, legume, cereale integrale și fasole. Suplimentele cu fibre de la o farmacie sau magazinul de produse medicale sunt o altă sursă obișnuită de fibre pentru tratarea problemelor intestinale. Adăugați fibre la dieta dvs. cu moderare, astfel încât corpul dumneavoastră să se poată obișnui cu ea. Prea multe fibre deodată pot provoca balonare.

Bea suficiente lichide. Bea opt pahare de 8 uncii de lichide pe zi pentru a ajuta la prevenirea constipației. Apa este o opțiune bună. Evitați băuturile carbogazoase sau cofeinizate, alcoolul, laptele sau îndulcitorii artificiali dacă acestea cauzează diaree.

Medicamente

Dacă sunteți constipat, medicul vă poate ordona să luați laxative pentru a vă înmuia scaunul și pentru a vă facilita trecerea. Dacă problemele dumneavoastră sunt cauzate de diaree, medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente pentru a o controla.

Exerciții de podea pelviană

Exercițiile care întăresc mușchii pelvisului pot ajuta la controlul intestinului. Pentru a face exerciții de podea pelviană, trebuie să strângeți și să relaxați acești mușchi de 50 până la 100 de ori pe zi. Trucul este acela de a identifica mușchii corecți pentru a strânge. Medicul dumneavoastră, asistenta medicală sau un terapeut certificat vă pot ajuta să vă asigurați că efectuați corect exercițiile. Terapia cu biofeedback vă poate ajuta. Terapia cu biofeedback este o tehnică nedureroasă care folosește un aparat, astfel încât să puteți spune când strângeți mușchii corecți.

Îmbunătățiți obiceiurile intestinale

Antrenamentul pentru a face mișcări intestinale în anumite momente ale zilei (cum ar fi după masă) poate ajuta. Poate dura ceva timp pentru a dezvolta un model normal, așa că nu renunțați dacă nu funcționează imediat.

Interventie chirurgicala

În funcție de motivul problemei de control al intestinului sau de gravitatea acesteia, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală. Cel mai frecvent tip de intervenție chirurgicală se numește sfincteroplastie, care implică suturarea capetelor unui mușchi sfincter rupt din cauza nașterii sau a altor leziuni. Alte tipuri de intervenții chirurgicale includ plasarea unui sfincter artificial, care este o manșetă gonflabilă, în jurul anusului și plasarea unei mici pompe sub piele pentru a umfla sau dezumfla manșeta.

Ce ar trebui să fac cu disconfortul anal?

Pielea din jurul anusului este delicată și sensibilă. Constipația și diareea sau contactul cu pielea cu scaun pot provoca dureri sau mâncărime. Iată câteva dintre lucrurile pe care le puteți face pentru a ușura disconfortul:

їCum pot face față problemei mele de control al intestinului?

A trăi cu o problemă de control al intestinului poate fi foarte supărător. S-ar putea să te simți singur și rușinat. Cu toate acestea, există lucruri pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți viața și a te simți mai bine cu tine însuți.

Încercați următoarele sfaturi în fiecare zi:

  • Purtați întotdeauna o pungă cu produse de curățat și o schimbare de haine.
  • Localizați toaletele publice înainte de a avea nevoie de ele.
  • Du-te la baie înainte de a pleca de acasă.
  • Dacă credeți că ați putea pierde controlul intestinului, purtați lenjerie de unică folosință.
  • Dacă aveți o pierdere frecventă a controlului intestinului, utilizați un deodorant pentru scaun - o pastilă care este mestecată sau înghițită pentru a reduce mirosul de scaun și gaze. Aceste pastile sunt disponibile fără prescripție medicală. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să alegeți cel mai bun pentru dvs.
  • Când trebuie să călătoriți sau să mergeți la întâlniri sociale sau de afaceri, utilizați medicamente care ajută la controlul diareei.
  • În timp ce vă aflați sub tratament medical, utilizați tampoane absorbante sau lenjerie de unică folosință. Cele mai bune prosoape și lenjerie de corp sunt cele care nu sunt voluminoase sau fac zgomot la mers.
  • Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
  • Contactați profesioniști sau grupuri de asistență pentru pacienți pentru informații și asistență (consultați secțiunea „Cum să obțineți mai multe informații”)