crema de spanac si morcov, Este o rețetă sănătoasă, foarte ușor și rapid de făcut acasă. O opțiune foarte bună pentru copii să mănânce legume. Pentru a-l găti, vom folosi doar 4 ingrediente. Singurul lucru pe care trebuie să-l facem cu ei este să le gătim și să le mărunțim. Asa de usor. În ziua sa, am făcut o supă cremă de dovleac care a avut mare succes. Puteți adăuga și cremă la această cremă de spanac și morcov, dar este un ingredient opțional și oferă câteva calorii. Dacă doriți să o faceți acasă, continuați și urmați acești pași.

tineri

SPANAC ȘI CREMĂ DE MORTE

Ingrediente pentru 4 persoane:

  • 3 morcovi
  • 300g spanac
  • 1 cartof mediu
  • 1/2 ceapa
  • sare si piper
  • Ulei de masline

REȚETĂ DE SPANAC ȘI CREMĂ DE MORTE:

Timp necesar: 40 de minute.

Iată pașii pentru a face această rețetă în cel mai scurt timp

    Mai întâi gătim cele mai tari ingrediente

Intr-o caserola punem ceapa, morcovii tocati si cartoful curatat de coaja. Adăugăm apă, doar cantitatea potrivită pentru a acoperi toate ingredientele. După aceea, îl încălzim la foc mare.

Când începe să fiarbă, lăsăm totul să fiarbă 25 de minute. După acest timp, adăugăm spanacul. Dacă vedeți că nu se potrivesc toate, puteți adăuga puțină apă. Lasam totul sa se gateasca inca 5 minute.

Pastram crema de spanac si morcovi

Când totul este gătit și legumele sunt moi, transferăm totul într-un pahar de blender. Adăugăm și bulionul de gătit. O condimentăm și o batem bine până obținem un fel de piure.

Corectăm textura și aroma și voila!

O întoarcem în caserolă și o corectăm cu sare. Adaugam putin ulei de masline. Dacă crema se scurge, puteți adăuga mai mult ulei. Dacă dimpotrivă este prea gros, adăugați puțină apă sau smântână pentru a găti.

După cum puteți vedea, acest lucru crema de spanac si morcov Este foarte ușor de făcut. Într-o clipă, vei avea un fel de mâncare foarte sănătos, care îi place tuturor. O modalitate foarte bună pentru cei mici din casă de a mânca legume.