Cum să-ți mărești fesele: ce să mănânci pentru a-ți plute fesele și a arăta un fund mai mare și mai rotund

Creșteți fesele: alimente care vă ajută să vă creșteți fesele | Creșterea feselor până când acea parte a corpului arată spectaculos, cunoscută și sub numele de fund, coadă, fese, poto sau fund, este un vis pe care multe femei - și bărbați - vor să-l facă realitate, deoarece majoritatea dintre noi știm avantajele trebuie să poată arăta niște fese adevărate de scandal. Oricine dorește să plătească prețul pentru mărirea feselor știe că, pentru a face acest lucru, trebuie să facă ceva în acest sens.

creșteți

Cred că vă întrebați care este acest preț pentru a obține fese de scandal și a putea arăta un fund perfect. Răspunsul este foarte simplu: Trebuie să încorporezi schimbări pozitive stilului tău de viață. Aceasta este cheia fundamentală pentru a-ți atinge visul de a-ți crește fesele în mod natural și rapid.

Dar nu credeți că acest lucru implică faptul că ar trebui să vă trimiteți la ore și ore de exerciții zilnice pentru a-ți crește fesierii sau a te înfometa consumând doar salate și suplimente de vitamine. Nu. Dimpotrivă. Există alimente pentru creșterea feselor, așa că ceva ce ar trebui să faceți pentru a vă ajuta să crească fesele este, într-o mare măsură, să profitați mai bine de alimentele pe care le consumați, să le evitați pe cele care nu vă ajută să creșteți coada aceea slabă și includeți-le pe cele care fac stimulează formarea unui fund ferm și voluminos. Asta înseamnă că poți folosește nutriția în avantajul tău să dezvolte rapid și natural un adevărat fese de scandal.

Cum ar trebui să fie dieta pentru creșterea feselor? Ce să mănânci pentru a crește coada?

Pentru a crește glutele în mod natural și rapid, dieta ta trebuie să fie echilibrată, deoarece acest lucru este responsabil pentru îndeplinirea a trei funcții esențiale în corpul dvs., astfel încât fesele să se dezvolte la maximum.

În fiecare zi, o dietă pentru creșterea feselor ar trebui:

1) Includeți un aport suficient de proteine: Acestea sunt precursorii celulelor corpului și vă vor permite ca fesele să fie formate din mai mult mușchi decât grăsime și, în același timp, să le facă mai flexibile și ferme, ceea ce le va spori forma și volumul într-un mod natural.

2) Vă ajută să preveniți acumularea zahărului în sânge: Corpul tău folosește zahărul ca primă sursă de energie și determină depunerea grăsimilor în fese și în alte zone, motiv mai mult decât suficient pentru a reduce consumul la minimum.

3) Cauza deplasarea grăsimii corporale: Grăsimea stocată în acele zone pe care nu le doriți poate fi „redirecționată” către fese. Cu aceasta vei face ca grăsimea din fese să crească, astfel încât mai târziu să o transformi în masă musculară.

Cele mai bune alimente pentru creșterea și ridicarea feselor

Dacă doriți să măriți fesele în mod natural, Următoarele alimente nu trebuie să lipsească în dieta zilnică:

LEGUME ALBASTRI ȘI PEȘTI. Legumele și cerealele (în special legumele cu frunze verzi, dovlecei, vinete, soia, fasole și linte) sunt bogate în proteine. Peștele gras (cum ar fi tonul, sardinele sau somonul), este un grup de pești care conține mai mult de 5% grăsime, în timp ce peștele alb sau slab conține aproximativ doar 2%. Dacă creșteți consumul acestor alimente la jumătate din dieta dvs., veți obține avantajul de a putea crește și ridica fesele mai repede: folosind acest tip de grăsimi bune ca combustibil energetic, corpul dumneavoastră va folosi proteinele pentru formează țesuturi, astfel încât zona din spate a corpului dvs. să câștige ridicare și volum, având mai puțină grăsime, dar mai multă masă musculară vizibilă.

FRUCTE DE CARBOHIDRATI SIMPLI SCĂZUTI. Dieta ta pentru creșterea feselor trebuie să includă super-alimente și fructe, cum ar fi căpșuni, mure, grapefruit, lămâie și pere, cu care vei oferi corpului tău tipul de carbohidrați de care are nevoie, fără a crește astfel cantitatea de zahăr din sânge. În acest fel, deoarece există mai puțină glucoză în corpul tău, metabolismul tău va consuma mai întâi grăsime corporală, beneficiind în același timp de sănătatea ta, precum și de dimensiunea și forma feselor.

Cum să mănânci cele mai utile alimente pentru a crește fesele

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să țineți evidența aportului caloric (numără caloriile tuturor alimentelor pe care le consumi) și verifică dacă nu depășește 1200 pe zi. Pentru a evita foamea, bea apă sau ceai verde, consumă morcov ras, jicama sau cartofi îmbrăcați cu puțină lămâie și ulei de măsline și în loc de trei mese, mănâncă cinci, la fiecare trei ore, evitând să mănânci între aceste perioade.

Sper cu adevărat aceste sfaturi nutriționale vă sunt utile și încep să le includeți imediat în rutina de bază de alimentație. Și, din moment ce v-ați propus să vă creșteți fesele în mod natural, ar trebui să știți că în ghidul Fese din Escándalo de Sofía Santeliz veți găsi totul despre cum să creșteți și să ridicați fesele prin alimente și exerciții, precum și cele mai complete informații care vă vor permite să vă atingeți obiectivul într-un timp foarte scurt într-un mod absolut natural.

Luați-o de la sine înțeles, puteți crește fesierile, Obțineți figura la care ați visat întotdeauna și simțiți-vă mai senzual și mai atractiv ca niciodată. Vă asigur că este o carte excelentă care ar fi o greșeală de pierdut. Eu însumi am obținut rezultate excelente și dintre toți cei cărora le-am recomandat, niciunul nu a solicitat o rambursare a banilor lor, ceea ce arată eficacitatea acestei metode de a crește dimensiunea feselor și îmi permite, de asemenea, să vi-l recomand cu siguranța și încrederea că pentru o investiție mică veți obține un mare beneficiu pentru silueta și stima de sine. Ce preț ai pune pe asta?

Dacă doriți să aflați mai multe despre acest sistem natural cu el vei avea real gluteuri de scandal și arătați un fund perfect și senzual în câteva săptămâni, vă recomand să vizitați pagina autorului. Acolo veți găsi toate informațiile despre acest sistem natural revoluționar care a funcționat deja pentru sute - poate mii - de femei și bărbați din întreaga lume. Profitați de această ocazie, nu pierdeți nimic și, dimpotrivă, viața voastră se poate schimba, făcându-vă să arătați și să vă simțiți mai senzuali, atrăgători (sau) și în siguranță (sau) ca niciodată. •

Fesele Scandalului este o carte electronică (pdf) care învață într-un mod clar și detaliat ce trebuie făcut pentru a face rapid, în mod natural și pentru a garanta dimensiunea feselor într-un mod foarte vizibil mai puțin de 5 săptămâni. Poate fi folosit de bărbați și femei de toate vârstele.

Tocmai ai citit: Creșteți fesele: alimente care vă ajută să vă crească fesele | Mergi la Pagina principală ↵