Când un produs funcționează, ajungi să te agățești. Așa s-a întâmplat cu Ruth, care a încercat pentru prima dată Dietox acum 2 ani și de atunci a încorporat-o ca parte a rutinei și a reușit să slăbească peste cei doi ani 18 kilograme, recâștigați-vă energia și simțiți-vă confortabil cu voi înșivă.

detoxifiere

Ea însăși ne-a contactat pentru a ne spune povestea ei și pentru a ne mulțumi pentru tot ceea ce Dietox a făcut pentru ea și pentru sănătatea ei. Astăzi Ruth vrea să împărtășească povestea ei pentru a ajuta alți oameni să facă pasul și conștientizați cât de important este să faceți pauze depurative pe jumătate de repede pentru a reface corpul și a elimina kilogramele în plus.

De ce ai decis să faci Diet prima dată? Și de ce ai îndrăznit să repete?

Eram regina dietelor și înainte de a încerca Dietox încercasem aproape tot. Dar sunt inconsecventă, îmi place să gust, urăsc gătitul și am fost întotdeauna prost la numărarea caloriilor, așa că am ajuns să renunț și să mă descurajez mereu. Pe atunci cântăream 73 kg și înălțimea de 1,62 m.

Am decis să încerc Dietox pentru că mi s-a părut făcut: nu trebuie să te gândești, totul vine pregătit oriunde vrei și poți avea sucurile în orice moment, chiar și la birou. Sunt directorul unui birou bancar și ceea ce fac este să le țin în frigiderul de la birou și să le beau cât lucrez.

Prima dată când am făcut trei zile la rând și am început să elimin lichidul din primul moment, am simțit rapid că mă curăț în interior și că, în cele din urmă, corpul meu și cu mine ne compunem. Corpul meu mi-a mulțumit că am scăpat-o de multe toxine, grăsimi și lichide inutile și m-am simțit mai bine ca niciodată. După 3 zile pierdusem aproape 3 kilograme și eram mândru de mine și, mai presus de toate, motivat să mănânc mai sănătos, să pregătesc porții mai mici și să elimin dulciurile și băuturile răcoritoare din dieta mea.

Este uimitor cum reacționează corpul tău atunci când postim și hrănești doar fructe, superalimente și legume lichide. Nu eșuează: de fiecare dată când fac o detoxifiere, reușesc să mă concentrez mult mai bine, primesc o energie nouă și mă simt atât de ușoară încât vreau doar să continui să am grijă de mine. Pentru mine, cheia Dietoxului este în schimbarea cipului pe care a însemnat-o pentru mine. Am trecut de la un sclav al dietei amare la motivarea alimentației sănătoase și a vieții sănătoase. Cine m-a văzut și cine mă vede!

Cât de des faceți o detoxifiere de atunci?

Acum o fac 3 zile pe săptămână, o dată sau de două ori pe lună, în funcție de ce simt.

În afară de planurile de detoxifiere, faceți vreo dietă specială?

Nu urmez nicio dietă specifică. Așa cum am spus, asta nu este pentru mine. Ceea ce se întâmplă este că a face o detoxifiere timp de 3, 4 sau chiar și cândva 5 zile pe lună, inconștient, mă obligă să-mi regândesc dieta din nou și din nou. Când vă hrăniți corpul cu mai puțină cantitate și alimente proaspete, hrănitoare și cu conținut scăzut de calorii, vă îndepărtați dorința de a mânca junk și mintea dvs. intră în „mod sănătos”. Mi-am dorit chiar să fac sport, ceea ce nu făcusem niciodată!

Faci sport? Cât de des?

Ei bine, am trecut de la a nu face absolut nimic la a mă înscrie la Pilates de 2 ori pe săptămână, încercând să merg mult pe jos și timp de 6 luni am început să ies o jumătate de oră în fiecare zi.

Ți-e foame când faci un plan de detoxifiere?

Depinde de rețetele fiecărei ediții. Am încercat deja mai multe, am putut verifica dacă există unele care mă umplu mai mult decât altele, dar adevărul este că, în general, mă simt destul de sățioasă după ce am terminat fiecare suc. Desigur, le fac să dureze ... Încerc să le beau cu înghițituri mici și calm, așa că atunci când termin una, aproape că trebuie să o iau pe următoarea și nu am timp să mor de foame. Dacă îmi petrec ziua mâncând!

Ce sfaturi ai da cuiva care dorește să încerce un plan de detoxifiere și are îndoieli?

Lasă-l să-și asculte trupul. Că de multe ori ne strigă și nu vrem să-i fim atenți pentru că a fi fără să mănânce solid sperie puțin, dar merită. Mai presus de toate, începeți să testați doar o zi pentru a vedea cum vă simțiți și cum îl purtați. Este adevărat că nu suntem toți la fel și trebuie să știi cum să găsești ceea ce este potrivit pentru fiecare. Pot spune că în Dietox am găsit schimbarea de care aveam nevoie și a fost atât de ușoară și confortabilă pentru mine încât nu am de gând să o las.

Ce alte sfaturi ați oferi cuiva care vrea să slăbească?

Pentru mine, cheia este schimbarea obiceiurilor, nu atât pentru a urma o dietă sau alta. Lucrul de bază este că mintea ta încetează să mai simtă anxietate și nevoia de zaharuri și se concentrează pe mâncarea a ceea ce este cu adevărat sănătos, cu porții mai logice, evitând oboseala. Pentru că asta te slăbește. Schimbarea cipului este ceea ce pierde în greutate și a începe de la zero o dată pe lună este pentru mine cea mai bună resursă pentru a slăbi. Este, de asemenea, modalitatea de a menține o motivație constantă și de a nu fi frustrat de obiectivele imposibile.

Și tu poți fi ca Ruth. Și voi vă puteți schimba obiceiurile astăzi și puteți începe să slăbiți într-un mod sănătos, simplu și confortabil.