| 2 martie 2009 | 01:00

sala gimnastică

A urca pe scenă sau a sta în fața unei camere de televiziune necesită, printre altele, să ai un fizic bun, să fii în formă și să arăți bine. Din acest motiv, actorii, dirijorii, cântăreții, modelele și vedetele încearcă să aibă grijă de ei înșiși cât mai mult posibil, nu numai în mâncare, ci și fizic, iar în acest sens, formarea este esențială. Fiecare cu metoda proprie, fiecare cu un exercițiu, divertismentul nostru nu pierde ritmul de lucru pentru a fi mai bun în fiecare zi.

Cu plimbări simple sau jogging ușor, la sesiuni de gimnastică obositoare, vedetele nu pierd timp și se dedică modelării siluetei lor, luptă împotriva unui rol rebel sau pur și simplu rămân la coadă. Și sunt și cei care folosesc gimnastica ca mijloc de eliminare a stresului acumulat în sesiunile lungi de înregistrare.

A arăta mai bine în fiecare zi nu este doar o problemă a femeilor. Există mulți bărbați care recurg la gimnastică pentru a-și menține silueta și chiar angaja un antrenor personal pentru a urma o rutină de antrenament. Mulți sunt bărbații care doresc să-și mențină silueta indiferent de vârstă. De la Marcelo Tinelli (foarte aproape de 50 de ani) până la Mariano Martínez (cu 20 de ani mai tânăr), ei urmează rutinele de gimnastică.

Majoritatea vedetelor care caută să aibă grijă de formele lor aleg un antrenor personal, cineva care va pune la punct o rutină personalizată și eficientă, conform cerințelor fiecărui corp; cu cursuri care sunt în general de 3 sau 4 ori pe săptămână, în funcție de orele oferite de diferitele activități. Este o modă care a predominat în ultima vreme și, aparent, dă rezultate bune.

Mulți efectuează rutine pentru a se simți pur și simplu bine și pentru a putea dezvolta, cu un anumit decor, o activitate sportivă. Acesta este cazul lui Tinelli, care caută putere aerobă pentru a juca fotbal. Alții îl iau deja ca pe un obicei, precum Carla Peterson, care de când a început să meargă în 2003, dacă nu face gimnastică se simte ciudată.

Există, de asemenea, cazuri specifice, pentru a îmbunătăți o parte exclusivă a corpului, cum ar fi cazul Pamelei David, care a lucrat la modelarea cozii și taliei și a arătat ca o stea Nito Artaza. Sau Valeria Mazza, care se ocupă de femeile post-însărcinate (este mama a 4 copii) cu antrenament muscular combinat cu înotul.

Și sunt, de asemenea, cei care exagerează în sala de gimnastică și ajung prea marcat, ca în cazul Carolinei Baldini, Paula Trapani și Adabel Guerrero, care petrec ore întregi în sala de gimnastică, la fel ca mulți făcând aerobic și urmând diete stricte pentru a arăta bine, dar exagerează și ajung să fie mușchi pur.

Steagul acestei obsesii este purtat de Madonna, datorită sesiunilor intense de dans, greutăți, Pilates, yoga intensă, amestecată cu o dietă macrobiotică strictă, corpul cântăreței, la 50 de ani, a devenit fibră musculară pură.

Cea care este mereu splendidă este Catherine Fulop; Sigur, cu programele de aerobic prin cablu nu aveți nevoie de sesiuni suplimentare de gimnastică; În plus, are un echilibru echitabil în construcția sa și reușește să mențină un corp sportiv, dar normal, fără exagerări.

În rândul femeilor, exercițiile fizice îi ajută, pe lângă faptul că se simt bine, să modeleze silueta și să arate întotdeauna atractiv. Din acest motiv, nu ratați sala de sport sau alergați pentru a evita pierderea curbelor. De la pur și simplu jogging sau ciclism la yoga Ashtanga modernă (o variantă a yoga), toți caută să rămână activi pentru a contura mai bine curbele.

Una dintre cele care nu este deloc neglijată (și este vizibilă) este Luciana Salazar, care frecventează sala de gimnastică de cinci ori pe săptămână; Acolo lucrează talia, coada și picioarele în aparat. De asemenea, își întărește brațele cu Pilates și unul dintre hobby-urile sale este tenisul.
Isabel Macedo este o altă care are grijă de curbele ei, de aceea iese la fugă, pe lângă faptul că adaugă aeroboxing în această vară, unde a fost văzută cu Nicole Neumann. În timp ce Millie Stegman și Daisy May Queen merg cu bicicleta în timpul liber.

Rutina vedetelor

Între timp, Georgina Barbarossa nu stă nemișcată: în mijlocul sezonului teatral își continuă activitatea cu antrenorul personal Daniel Meaglia. Rutinele lor tind să întărească picioarele și brațele.

Pentru Susana Giménez, antrenamentul face parte și din viața ei și, pe lângă antrenamentul regulat între 3 și 4 ori pe săptămână, chiar și-a dus antrenorul personal la Punta del Este pentru a nu-și întrerupe rutina. Activitatea lui preferată este mersul pe corp, o plimbare cu greutăți pe brațe.

Cea care a descoperit avantajele gimnasticii în urmă cu câțiva ani a fost Carla Peterson, care a decis să înceapă o viață mai sănătoasă și a angajat un antrenor personal cu care a slăbit câteva kilograme. Atât de mult încât acum recunoaște că, dacă nu merge la sală, „mă simt ciudat”.

Dolores Barreiro lucrează la întărirea feselor, abdomenului și picioarelor, pe lângă practicarea Ashtanga Yoga, disciplină la care Valeria Mazza este, de asemenea, un fan. Între timp, Emilia Attías preferă antrenamentul muscular completat cu dans, iar Mónica Ayos este pe deplin dedicată yoga.

Știrile locale nu au fost niciodată atât de importante
ABONATI-VA