Multe dintre „planurile anti-grăsimi și pro-musculare” care sunt publicate acolo pun accentul pe exerciții fizice, în timp ce altele se concentrează pe dietele hiperproteice
Cu siguranță ați întâlnit multe diete care promit să slăbească și grăsimea corporală în timp ce câștigați mușchi. Visul tuturor dieteticienilor și medicilor din lume, deoarece o masă musculară bună este un semn de formă și sănătate și, pe de altă parte, un exces de grăsime corporală - în special în zona taliei! - trimite mesaje foarte neînțelepte către restul. a celulelor corpului.
Multe dintre „planurile anti-grăsimi și pro-musculare” publicate acolo pun accentul pe exerciții fizice, în timp ce altele se concentrează pe dietele hiperproteice. Cu intenția de a clarifica dezbaterea, cercetătorii de la Universitatea McMaster (Ontario, Canada) au efectuat un studiu cu 40 de băieți tineri. (Mai multe informații la MujerHoy.com)
Acum și numai aici, abonați-vă la doar 3 EUR în prima lună
Acum și numai aici, abonați-vă la doar 3 EUR în prima lună
Cu siguranță ați întâlnit multe diete care promit să slăbească și grăsimea corporală în timp ce câștigați mușchi. Visul tuturor dieteticienilor și medicilor din lume, deoarece o masă musculară bună este un semn de formă și sănătate și, pe de altă parte, un exces de grăsime corporală - în special în zona taliei! - trimite mesaje foarte neînțelepte către restul. a celulelor corpului.
- Cum să câștigi mușchi fără o burtă Fitness Playbook
- Cum să mărești dimensiunea sânilor în timp ce slăbești New Woman
- Cum să mărești dimensiunea sânilor în timp ce slăbești New Woman
- Cum să câștigi mușchi fără să ridici greutăți GQ Spania
- Cum să știți dacă rutina vă face să pierdeți grăsime sau mușchi - Stil de viață