Știm cu toții că idealul ar fi să participi la cursuri de Zumba, o activitate colectivă sub forma unei petreceri, unde să te distrezi și să faci mișcare. Dezavantajul este că nu toată lumea poate avea timp să ajungă la cursuri și poate prefera să o facă acasă. Nicio problemă, să vedem cum să faci Zumba acasă. Cu aceste sfaturi vă puteți bucura de toate beneficiile Zumba acasă.

Cum să faci Zumba acasă

Poate sa face Zumba acasă. Găsiți o gaură, scoateți câteva scaune sau mutați o piesă de mobilier pentru a face loc și priviți spre televizor, computer sau radio. Motivația poate să nu fie aceeași acasă, ca într-o clasă plină de oameni, dar pentru cei care nu au această opțiune, există diferite moduri de a exersează coregrafii Zumba fără să pleci de acasă.

  • Videoclipuri Zumba
    • Videoclipuri ZIN
    • DVD-uri Zumba
    • Videoclipuri Zumba gratuite
  • Jocuri video Zumba
  • Muzică Zumba

Videoclipuri Zumba

Videoclipurile Zumba sunt o modalitate ușoară de a practica Zumba Fitness fără a părăsi casa ta. Videoclipurile ne ajută să dansăm, arătându-ne coregrafiile. ¿Cum să faci Zumba acasă cu videoclipuri?. Iată trei idei, de unde să obțineți videoclipurile pentru a putea dansa Zumba acasă.

Coregrafii oficiale ZIN

Această opțiune este bună dacă nu aveți timp să mergeți la sală, doriți să dansați coregrafii oficiale, cu videoclipurile originale și sunteți dispus să plătiți pentru aceasta.

Dacă doriți să aveți acces la catalogul de Cântece și coregrafii oficiale de Zumba (Volume ZIN), materialul exclusiv pentru instructori, puteți lua în considerare efectuarea instruirii pentru instructori Zumba, cu care, prin intermediul ZIN (Zumba Instructors Network), veți avea acces la coregrafii oficiale, din panoul dvs. de pe site-ul propriu-zis, o platformă numită ZIN NOW, accesibilă numai din contul dvs. de instructor.

Cu contul dvs. ZIN ați avea acces în fiecare lună la coregrafii și melodii noi, dar ar trebui să plătiți și în fiecare lună, la fel ca dacă ați merge la sală.

DVD-uri Zumba

Pe piață putem găsi și cumpărați videoclipuri Zumba, o modalitate ușoară de a practica și dansa acasă, cu ritmuri distractive și de mâna lui Beto Pérez (creatorul Zumba) și a altor ZES (specialiști în educație Zumba), cum ar fi Kass Martin sau Marcie Benavides.

Iată link-uri către unele DVD-uri Zumba care sunt în prezent pe piață.

  • DVD Zumba
  • Sistem Zumba Tone Up (5 DVD-uri + greutăți)
  • Slimdown Party Zumba DVD (1 DVD)
  • Pachet 7 DVD-uri Zumba Exhilarate

Urmăriți gratuit videoclipuri Zumba

Pe YouTube aveți o cantitate aproape nelimitată de Videoclipuri Zumba, cu coregrafii și mii de cântece. Aceasta este cea mai ieftină opțiune (este gratuită) dintre toate dacă doriți să faceți Zumba acasă.

Partea „nu atât de bună” a acestui acces la videoclipurile gratuite Zumba de făcut acasă este că poate dura ceva timp să selectați videoclipurile și melodiile, deoarece pe YouTube, ca și în cazul altor tipuri de videoclipuri, există de toate și puteți găsiți videoclipuri de oameni foarte buni, cu sunet bun, coregrafie bună și producție bună, dar puteți găsi și adevărat neglijent, slab înregistrat și cu un sunet regretabil.

Pentru a facilita această sarcină și pe care o vedeți cele mai bune videoclipuri Zumba, Pentru a exersa acasă, am selectat cele mai bune canale YouTube Zumba, inclusiv canalul oficial ZumbaFitness YouTube.

Jocuri video Zumba

În prezent putem găsi jocuri Zumba pentru diferite console, atât din această generație (Xbox One), cât și din generațiile anterioare (Wii, PlayStarion 3, Xbox 360, Wii U ...)

  • Joc Zumba pentru Wii/Zumba Fitness 2 pentru Wii/Zumba Core pentru Wii
  • Jocul Zumba pentru Xbox One
  • Zumba pentru WiiU
  • PlayStation 3 Zumba
  • Zumba pentru Xbox 360 Kinetc

Muzică Zumba

Dacă ați participat la suficiente cursuri de Zumba la sală, este posibil să nu aveți nevoie de oricare dintre cele de mai sus și știți deja cum să faci Zumba acasă. În acest caz, tot ce aveți nevoie este muzica zumba. Puteți găsi multe dintre melodiile dansate în cursurile de pe Spotify. În Spotify puteți găsi melodii precum súbeme la radio și alte subiecte comerciale. Iată un link către câteva melodii: Zumba Music.

Zumba acasă

Acum știți cum să faci Zumba acasă. Dacă aveți suficient spațiu acasă, puteți apela un prieten. A-l veni să danseze și să facă Zumba, în companie, este întotdeauna mai distractiv. Bucurați-vă de Zumba în camera dvs. de zi. Chiar dacă dansați Zumba acasă, vă încurajăm, dacă nu ați încercat-o, să mergeți la primul dvs. curs de Zumba.

Lasă-l să te miște.

Postări asemănatoare:

YouTube este unul dintre locurile de referință de pe internet atunci când vine vorba de vizionare, învățare ...

Sigur ați văzut un videoclip al unei fete de 5 ani care dansează Zumba, ...

În orice fel de Zumba care își merită sarea, există o încălzire. În mod normal nu începi ...

Zumba este activitatea la modă care amestecă antrenamentul aerob cu dansul. În acest videoclip…

1 comentariu la «Cum se face Zumba acasă»

Bună dimineața am vrut să fac cursul pentru a da Zumba, sunt din Chascomús, am vrut să știu costurile și zilele.

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

acasă

Cele mai bune provocări de fitness

Provocările de fitness sunt o modalitate de a atinge obiectivele, progresiv și de a menține motivația. Am selectat câteva dintre cele mai bune provocări de 30 de zile a site-ului nostru, îndrăznești?