Bolnav de celulită? Dacă doriți să remediați, odată pentru totdeauna, la celulita pe care ai acumulat-o in burta ar trebui să știți că există câteva trucuri care vă pot ajuta să luptați împotriva acestuia și să vă reduceți prezența pe piele, cum ar fi aparat profesional de presoterapie de la SIZEN, arma perfectă pentru combaterea celulitei acasă susținută de sportivi de elită. Trebuie să țineți cont de faptul că această celulită este una dintre cele mai dificil de eliminat, în special cea care se acumulează în zona stomacului, deasupra burții, dar cu perseverență și o viață sănătoasă vă puteți îmbunătăți considerabil starea pielii. Continuați să citiți acest articol oneHOWTO în care vă spunem cum se îndepărtează celulita din burtă într-un mod eficient și simplu.

burtă

Alimente care provoacă celulită în abdomen

Ai grijă de dietă este esențial pentru a putea îndepărtați celulita din burtă și alte părți ale corpului. Trebuie să rețineți că ceea ce mâncăm este folosit de corpul nostru ca „combustibil” sau energie, dar există unele alimente adăugate care nu pot fi utilizate (cum ar fi zahărul sau grăsimile) și care ajung să se acumuleze în corpul nostru. Din acest motiv, reducerea aportului acestor aditivi va face ca organismul nostru să pară mai sănătos, fără mai puțină grăsime și, progresiv, fără mai puțină celulită.

In afara alimente care provoacă celulita se remarcă următoarele:

  • Zaharuri rafinate: zahărul alb, produsele de patiserie și dulciurile industriale conțin zahăr care nu este procesat de corpul nostru și care este transformat în grăsimi saturate.
  • Grăsimi saturate de origine animală: deși proteinele sunt ideale pentru diete, adevărul este că trebuie să fie întotdeauna ușoare, deoarece produsele precum cârnații, carnea de porc sau carnea roșie conțin o cantitate mare de grăsimi saturate care rămân depozitate.
  • Făină rafinată: pastele, orezul sau pâinea albă sunt ingrediente care trebuie evitate și pentru că sunt făcute cu o făină a cărei valoare nutritivă este aproape inexistentă și, pe de altă parte, au un aport caloric mare. Este indicat să consumați carbohidrați, dar preparați cu făină integrală de grâu.
  • Prăjit și sosuri: se recomandă ca pentru a evita celulita, să optați pentru alimente gătite într-un mod ușor (la grătar, coapte, aburite etc.) și să nu fie niciodată însoțite de sosuri deoarece au o cantitate mare de grăsimi care nu sunt Organismul nostru.

Exerciții de pierdere a celulitei din abdomen

La îndepărtați celulita din burtă este esențial ca fa exercitii pentru a vă ajuta să ardeți excesul de grăsime din corp și pentru a vă ajuta să vă tonificați și să vă neteziți pielea. De aceea este recomandat să aveți o rutină de antrenament de cel puțin 3 zile pe săptămână în care timp de 1 oră să faceți activități care să combine exerciții cardiovasculare sau aerob (alergare, ciclism, eliptică etc.) cu exerciții de tonificare și strângeți mușchiul abdominal.

Este esențial să dedicați timp considerabil exercițiilor cardiovasculare (se recomandă ca cel puțin 20 de minute, dar timpul ideal pentru 1 oră de antrenament este de 30 de minute). Pentru a nu te plictisi, poți combina bicicleta, banda de alergat, eliptica, rotirea, orice preferi! Apoi, trebuie să vă concentrați asupra netezirii pielii abdomenului și, pentru aceasta, există o singură cale: A face crunch-uri. La oneHOWTO vă oferim diferite videoclipuri și articole, astfel încât să puteți învăța să faceți acest exercițiu într-un mod sănătos și eficient: abdominale oblice sau abdominale inferioare.

Cum se elimină celulita din abdomen - Alte metode

După cum am menționat deja, celulita din zona abdominală este dificil de eliminat și necesită perseverență și răbdare. Pe lângă mâncare și exerciții fizice, puteți încerca, de asemenea, să eliminați celulita cu ajutorul unor ajutoare suplimentare, care vă vor face pielea mai fină și mai fină.

Pentru a face acest lucru, creme anticelulitice care sunt pe piață poate fi o opțiune bună deoarece, majoritatea, sunt alcătuite din arzătoare naturale de grăsimi, cum ar fi algele marine, gingko biloba sau cofeina. Dacă decideți să obțineți una dintre aceste creme, la OneHowTo vă sfătuim să optați pentru cele care integrează, de asemenea, o acțiune fermă și exfoliantă, astfel încât rezultatul să fie optim.

O altă opțiune complementară care vă va ajuta în lupta împotriva celulitei este să o efectuați periodic masaje anticelulitice în care un profesionist va masa zona abdomenului pentru a mobiliza țesuturile și a acționa asupra mușchilor. Cu aceasta, este posibilă eliminarea toxinelor și reducerea retenției de lichide. În acest articol oneHOWTO vă oferim mai multe trucuri pentru a elimina celulita.

Dar dacă ceea ce căutați este arma perfectă împotriva celulitei, atunci trebuie să știi totul SIZEN poate face pentru tine. Este un aparat de presoterapie profesional care vă permite să reduceți celulita din abdomen din confortul casei. Aplicând presiune pe anumite zone ale corpului, aparatul de presoterapie SIZEN (în special centura și SIZEN 6+) este capabil să elimine atât fluidele reținute, cât și celulita. Și cel mai bun ... este că sunt în vânzare! Cu cod 20Sizen, vei primi o 20% reducere pe toate articolele. Nu ratați această ocazie!

Cum să eliminați celulita din burtă - remedii la domiciliu

Puteți opta și pentru un remediu natural ca și pentru a lua perfuzii făcute cu plante medicinale ale căror proprietăți ajută la drenarea și reducerea celulitei. Printre cei mai buni perfuzii pentru celulită Punem în evidență păpădia și coada calului, deoarece sunt preparate care ajută la arderea caloriilor și la purificarea organismului în mod natural.

  • Păpădie: este o infuzie care are proprietăți antioxidante și diuretice care ne ajută să eliminăm toxinele și retenția de lichide. Este recomandat să beți două căni din această infuzie pe zi, dimineața și noaptea, pentru a vedea efectele.
  • Coada calului: este o planta bogata in flavonoide, deci puterea sa diuretica este de asemenea remarcabila; ajută la reducerea celulitei și la purificarea corpului din interior. Pentru a profita din plin de proprietățile sale, se recomandă să luați 1 perfuzie în fiecare zi înainte de a merge la culcare.

Este esențial ca pentru a elimina celulita să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi deoarece ne va ajuta să curățăm corpul și să scăpăm de retenția de lichide. De asemenea, este important ca reduce consumul de tutun deoarece fumatul deteriorează vasele de sânge prin restricționarea circulației sângelui.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum se îndepărtează celulita din burtă, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de frumusețe și îngrijire personală.