Ciclismul este una dintre cele mai bune modalități de a-ți subțire picioarele

picioarele

Morfologia fiecărui tip de corp înseamnă că nu toți avem aceleași nevoi atunci când vine vorba de slăbit. Sunt cei care caută cum să picioarele subțiri, în timp ce alții luptă cu mânerele de dragoste care se așează permanent în burtă. Centurile de cartuș și spatele larg sunt de obicei alte priorități pentru cei care caută să-și modeleze corpul după bunul lor plac.

Revenim la un subiect care a fost deja protagonistul Alimentos Ricos de mai multe ori: slăbiți-vă picioarele Este unul dintre cele mai căutate scopuri atunci când vine vorba de slăbit și astăzi vorbim despre asta dintr-o abordare directă. Pentru ce 3 sport pot face ton și subțire picioarele?

Cum să slăbești cu sportul

Dacă căutăm cum să ne slăbim picioarele sau orice altă zonă specifică a corpului nostru, trebuie să devenim imediat conștienți că, fără un stil de viață mai activ, nu vom obține niciodată rezultatele dorite. Fiecare corp este diferit și fiecare are un loc specific pentru a pierde mai ușor grăsime și volum. Prin urmare, trebuie să încercăm să mergem împotriva curentului și să ne contraatacăm metabolismul, făcând sporturi specifice pentru a reduce zona corpului care ne dă cele mai multe probleme.

Ciclism

Dacă există un sport care este în mod tradițional asociat cu cum să slăbești, este ciclismul. Luarea bicicletei a revenit la modă, iar cluburile de ciclism trăiesc acum cel mai bun moment datorită creșterii numărului de membri și a varietății de echipamente sportive care există în prezent.

Dacă scopul tău este pur și simplu să-ți subțire picioarele și să le tonifiezi, nu trebuie să devii profesionist sau să te înscrii la niciunul dintre aceste cluburi sportive. Va fi suficient să ieșiți pedalând de cel puțin 2 ori pe săptămână sau, dacă vă simțiți leneși, să cumpărați o bicicletă pentru acasă și pune-l în fața televizorului pentru a evita plictiseala, făcându-te să-l încolțești și să nu-l mai ridici niciodată. Dacă mergi la sală, optează și pentru acest tip de echipament.

Fotbal

Avem tendința de a-l asocia cu un sport pentru bărbați, dar această gândire este pur și simplu macho. Fotbalul, ca orice alt tip de sport, nu înțelege genul și atât bărbații, cât și femeile îl pot face fără nicio problemă sau barieră. Fotbalul este unul dintre cele mai bune sporturi pentru a tonifica picioarele, eliminând grăsimea și volumul și adăugând mușchi.

De asemenea, a fi un sport de echipă, Vă va ajuta să vă asumați un angajament și să nu îl abandonați la prima schimbare, să vă consolidați relațiile sociale, să cunoașteți oameni noi și să vă distrați în timp ce descoperi cum să slăbești.

Alergare

La fel ca mersul pe bicicletă, alergarea este, de asemenea, la maxim și acest lucru se reflectă în parcuri devreme și târziu în timpul zilei și pe tot parcursul weekendului. Este un sport pe care îl poți face singur sau în companie iar pentru cei care nu au nevoie de mai mult echipament decât haine confortabile, pantofii potriviți și o sticlă de apă pentru a-și recâștiga forța.

Pe lângă asta, vă aducem și altele 7 exerciții pentru subțierea picioarelor.