Steatoza nu este întotdeauna legată de alcool și este mai frecventă la femei. Cunoașteți semnele de avertizare pe care vi le dă corpul și cheile pentru prevenirea acestuia.

dați

Thinkstock Photos Corpul femeii

Steatoza sau denumit în mod obișnuit „ficat gras” este acumularea de grăsimi în celula hepatică. Există, de asemenea, un alt tip de ficat gras, care este cauzat de consumul de alcool, care se numește steatoză alcoolică, dar aceasta nu este singura sa cauză.

Este o boală în creștere, deoarece este asociată cu obezitatea, hipertensiunea și colesterolul ridicat. Este o complicație care poate apărea atunci când există exces de grăsime în zona abdominală: celulele adipoase pierd capacitatea de a le stoca și se infiltrează în organele vecine.

Semnele de avertizare

Deși există persoane care nu prezintă simptome, există factori cheie care ar trebui să implice un consult medical:

* Dacă sunteți o femeie, de vârstă mijlocie, supraponderală, cu tulburări de zahăr în metabolism (diabet) sau grăsimi (colesterol și trigliceride), șansele de a suferi de ficat gras cresc.

* Genele joacă, de asemenea, un rol. Nu este o boală ereditară, dar există o anumită predispoziție genetică pentru a o dezvolta. În plus, în familie se împart frecvent obiceiuri alimentare care le pot favoriza aspectul.

* Mai mult de jumătate dintre pacienții cu ficat gras au oboseală persistentă sau disconfort în cadranul superior drept al abdomenului sau ambele.

* La momentul examinării fizice, oamenii prezintă o mărire nedureroasă a ficatului. De obicei, acestea sunt diagnosticate atunci când merg la medic pentru o creștere inexplicabilă și persistentă a valorilor testelor hepatice. Toate acestea sunt însoțite de diferiți indici care sunt modificați, cum ar fi enzimele hepatice, care se dublează și chiar se triplează împreună cu nivelurile de zahăr, colesterol și trigliceride.

Ce să faci pentru a câștiga bătălia

* Dacă vrei să ai grijă de ficat, lupta începe să reducă zaharurile rafinate, carbohidrații, grăsimile de origine animală și alcoolul. Mănâncă mai multe legume, pește, iaurt și nuci.

* Dacă sunteți unul dintre cei care cunosc toate dietele, Mediterana este probabil una dintre cele mai sănătoase pentru a evita ficatul gras și, în același timp, reduce riscul cardiovascular.

* Activitatea fizică este un alt aliat împotriva steatozei.

Cheile de prevenit

* Evitați consumul de alcool.

* Cu excepția cazului în care este esențial, nu luați medicamente dăunătoare pentru ficat, cum ar fi analgezice, antiinflamatoare sau estrogeni.

* Ți-am redus greutatea treptat. Nu o faceți niciodată într-un mod amețitor, deoarece poate înrăutăți imaginea.

* Vaccinați-vă împotriva hepatitei A și B.

* Creșteți aportul de antioxidanți.

De Dr. Fernando San Cristóbal, de la Sanatorio Modelo de Caseros.