Sfaturi pentru sarcină

Blog mibebestore »Sarcina» Curățarea gospodăriei în timpul sarcinii: lucruri pe care le poți și nu le poți face

care

Când aflăm că suntem însărcinate, primul lucru pe care îl facem este să ne întrebăm ce lucruri ar trebui să facem asigurăm o creștere sănătoasă pentru bebelușul nostru. Și, desigur, printre lucrurile de făcut este tot ceea ce trebuie să evităm pentru a vă face rău.

Ești o viitoare mamă care se pregătește să curețe casa? Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să citiți acest ghid pentru a vă îndeplini sarcina într-un mod extrem de sigur.

Citiți bine etichetele

Cele mai periculoase produse de curățare vă avertizează. Modul de a afla este citind etichetele înainte de a le utiliza. Dacă vedeți că pun termeni ca. „Toxic”, „pericol”, „otravă” sau „coroziv”, nu le folosiți.

Deși este adevărat că de multe ori acestea sunt măsuri de precauție exagerate, trebuie să vă amintiți că în acest moment apărarea dvs. este scăzută și vaporii sunt toxici vă poate irita ochii, nasul, gâtul și plămânii.

Cu toate acestea, produsele de curățare care au „toxicitate acută” scăzută nu vă vor face rău. Deși, din moment ce nimeni nu știe cu adevărat modul în care aceste substanțe chimice vă pot afecta copilul, experții recomandă înclinarea către partea de siguranță prin reducerea utilizării acestor tipuri de produse, ori de câte ori este posibil.

În orice caz, trebuie să rețineți că acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să curățați, ci că trebuie să căutați produse etichetate ca netoxice și, acolo unde este posibil, fabricate în pe baza elementelor naturale.

Faceți-vă propriile produse de curățare

Unul dintre lucrurile pe care le iubim când suntem însărcinate este să facem lucruri cu mâinile noastre; eventual, instinctul de a fi mamă începe să se trezească și apoi vrem să producem intens. O alternativă bună la produsele de curățare dăunătoare este profitați de această înclinație pentru a vă pregăti propriile produse.

Amintiți-vă că înainte de a utiliza orice produs, chiar dacă știți că nu are toxicitate, este recomandat să folosiți mănuși din latex, astfel încât mâinile să nu miroasă. Câteva opțiuni din care puteți alege sunt:

  • Profitați de oțetul alb: este un element extrem de util de curățat și nu are niciun fel de toxicitate. Dacă amestecați 3 părți egale de oțet alb și apă într-o sticlă de pulverizare, veți obține un produs excelent pentru curățarea blaturilor, căzilor și a gresiei. Testează-l!
  • Cunoașteți proprietățile bicarbonatului de sodiu: acesta este un dispozitiv de îndepărtare care pare magic. Se folosește pentru îndepărtarea petelor de pe dale și pereți. Modul în care ar trebui să îl folosiți este: curățați zona cu o cârpă înmuiată în oțet alb și presărați cu generozitate bicarbonat de sodiu. Frecați bucata curată cu aceeași cârpă îmbibată în oțet.
  • Folosirea peroxidului de hidrogen în loc de înălbitor: vă va ajuta să îndepărtați petele și să faceți albi mai albi. Trebuie să înmuiați hainele cu un amestec în care puneți o parte de apă oxigenată și opt părți apă. Vei vedea cât de minunat!

Prevenirea este mai bună decât vindecarea

Zicala nu este greșită. Luarea măsurilor de precauție este întotdeauna mai bună decât remedierea consecințelor de a face lucrurile neglijent. În cazul utilizării produselor de curățat atunci când sunteți gravidă, trebuie să știți că luarea în considerare a trei considerații poate evita multe dureri de cap:

  1. Deschide ferestrele: Curățarea într-un mediu ventilat vă îndepărtează de posibilele consecințe ale respirației substanțelor nocive. Păstrarea unei ferestre deschise poate îmbunătăți considerabil calitatea aerului din interior și poate elimina în mod eficient fumurile toxice. Dacă curățați chiuveta, puteți rula extractorul pentru a muta aerul și pentru a asigura o calitate optimă a oxigenului.
  2. Poarta manusi: Așa cum am spus în punctul anterior, este necesar să vă îngrijiți întotdeauna mâinile. În timpul sarcinii, pielea este mult mai sensibilă decât în ​​mod normal și, acele produse care anterior nu te deranjau, acum ar putea provoca dermatită sau alte afecțiuni. Dar nimic pe care nu îl poți rezolva acoperindu-ți mâinile cu mănuși din latex.
  3. Relegați munca: Pe măsură ce sarcina progresează, veți simți din ce în ce mai puțină energie pentru a efectua treburile casnice. De asemenea, dimensiunea abdomenului vă împiedică + să vă aplecați și să vă ridicați fluent. Nu vă simțiți rău dacă aveți nevoie de ajutor. Rugați-l pe partenerul dvs. sau pe altcineva să vă ajute să mențineți casa în picioare, fără a fi nevoie să încercați prea mult. Dacă nu, un efort urât ar putea avea consecințe pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

Evitați contactul cu mucegaiul

Deși nu există studii care să arate că femeile expuse la mucegai în timpul sarcinii sunt expuse riscului, mucegaiul produce substanțe toxice minime care a fost legată de defecte congenitale la animale. Prin urmare, idealul este să stai departe de el cât poți.

Toate acestea ne determină să vă spunem că, dacă aveți mucegai în orice mediu al casei, ar trebui să îl îndepărtați rapid, dar nu ar trebui să o faceți singur. Cel mai eficient mod este prin amestecarea unei părți de apă și înălbitor și răspândirea produsului menționat cu o cârpă curată pe suprafața afectată. În cazul în care este o situație gravă, ar trebui să discutați cu o companie de curățenie, deoarece este o chestiune de o anumită seriozitate.

Nu purtați pantofi în interiorul casei

Știați că 85% din murdăria din casă este cauzată de încălțăminte? Da, cum o auzi. Mutăm pământul din exterior și mergem răspândindu-se prin diferitele colțuri ale casei.

Dar această problemă are o soluție simplă. Vrei să-l auzi?

Desemnați o încălțăminte ușoară doar pentru casă și lăsați pantofii pe care îi veți duce pe stradă lângă intrarea casei, pentru a nu contamina restul camerelor. Nu este suficient să o faceți singură, toată lumea din gospodărie trebuie să ia această măsură și să o îndeplinească cu strictețe.

Astfel, nu numai că veți elimina praful și bacteriile din casă, ci și vei avea picioare mai sănătoase, prin eliminarea presiunii de a fi în interiorul pantofilor 24 de ore pe zi.

Produse chimice teratogene

Trebuie să știți că unele produse sunt fabricate cu substanțe chimice teratogene, o substanță care poate provoca malformații. În orice caz, daunele cauzate bebelușului dvs. vor depinde de frecvența și cantitatea acestor produse la care sunteți expus.

Lista produselor care conțin aceste tipuri de substanțe chimice este lungă, aici vă prezentăm cele mai frecvente:

  • Unele medicamente (atât pe bază de prescripție medicală, cât și fără prescripție medicală)
  • Medicamente ilegale
  • Radiații în doze mari
  • Anumite infecții
  • Conduce
  • Mercur
  • Alcool
  • Cofeină
  • Tutun
  • Anumite tablouri

Dacă consumați sau vă expuneți la oricare dintre ele, puteți crește șansele ca bebelușul dvs. să sufere consecințe mai mult sau mai puțin grave.

Dacă sunteți în mod regulat în contact cu substanțe chimice, ceea ce ar trebui să faceți este să discutați cu medicul dumneavoastră, astfel încât Vă avertizează cu privire la măsurile de precauție pe care ar trebui să le luați și să te liniștească despre consecințe.

Pericole chimice la locul de muncă

Dacă, din cauza muncii dvs., sunteți în permanență în contact cu solvenți organici, creșteți șansele de a suferi un avort spontan sau de a concepe un copil cu defecte congenitale. Este important ca minimizați această expunere cât mai mult posibil.

Cel mai recomandabil lucru este să vă informați cu promptitudine cu privire la produsele chimice la care sunteți expus pentru a ști ce consecințe ar putea avea asupra sarcinii.

Odată ce cunoașteți riscurile, prezentați-vă informațiile în fața șefului dvs. și solicitați o schimbare de loc de muncă în cadrul aceleiași companii; Dacă nu o permite, va trebui să demisionați sau să solicitați o retragere temporară. Vă recomandăm să respectați legile cu privire la aceste tipuri de anulări și să nu le permiteți să vă cauzeze consecințe sau să vă discrimineze pentru faptul că sunteți gravidă.

Riscul insecticidelor, pesticidelor și alungării insectelor

Aceste tipuri de substanțe sunt extrem de toxice pentru femeile însărcinate, așa că vă recomandăm să stați departe de ele cât mai mult posibil.

În cazul în care le expuneți, riscurile pentru copil sunt:

În orice caz, nu există dovezi că utilizarea insecticidelor de uz casnic este dăunătoare pentru făt, deși, așa cum am spus deja, prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea.

În cazul repelenților de țânțari, este mai bine să folosiți metode naturale și, rețineți importanța respectării altor specii, deci folosiți întotdeauna repelenți și nu insecticide. De asemenea, asigurați-vă că altcineva este responsabil de aplicarea substanțelor și stați departe de ele cât mai mult posibil. Pe de altă parte, amintiți-vă că nu există alimente descoperite care poate intra în contact cu gaze toxice și păstrați cu grijă toate vasele.

O altă măsură de precauție care poate fi extrem de ideală în timpul sarcinii este testați alimentarea cu apă a întregii case în mod regulat, pentru a vedea dacă conține urme de pesticide, îngrășăminte sau erbicide, printre alte substanțe toxice. Începutul de a avea anumite obiceiuri vă va permite să fiți mai sigur și, prin urmare, veți avea grijă mai bună de bebeluș.

A se termina, Vă recomandăm să nu vă obsedați și să încercați să vă bucurați la maxim din aceste nouă luni. Nu poți avea o viață absolut sterilizată, așa că nu te gândi constant că totul poate fi negativ pentru bebeluș. Încearcă să trăiești calm și să iei sfatul acestui ghid, încercând să-ți facă viața mai ușoară și mai sigură.